В летний период мы старались употреблять большое количество овощей, фруктов, ягод в которых содержится огромное количество витаминов и минералов с той целью, что бы подготовить свой организм к осенне-зимнему периоду. Многие из нас летом загорали купались тем самым получая так называемый солнечный витамин D. Но зачастую осень наступает совсем неожиданно, становиться довольно таки прохладно, дует […]