![Ученые доказали, что кратковременная замена сидения сном полезна для сердца Ученые доказали, что кратковременная замена сидения сном полезна для сердца](https://www.trental.ru/wp-content/uploads/2024/07/HL2hsSRzMZM-1-300x225.jpg)
Согласно последним исследованиям, проведенным и опубликованным в European Heart Journal, что улучшение качества сна и сокращение времени сидения в течение дня дополнительно способствуют укреплению здоровья сердца. Так же выяснено, что дополнительные 5 минут умеренной физической активности в день могут иметь значительные положительные последствия для здоровья сердца, особенно у тех, кто ведет сидячий образ жизни.