Очень часто головная боль возникает из-за сильного напряжения мышц шеи и шейно-воротниковой зоны. Практика помогает расслабить спазмированные мышцы, вернуть подвижность позвоночнику, улучшить кровоток и получить более стойкий и ярко выраженные эффект, чем от курса массажа. Метод критического выравнивания был разработан голландским мастером йоги Хертом Ван Льюэном. Более 40 лет исследований позволили создать построенную на четкой […]
Регулярные занятия йогой могут повысить уровень определенных химических веществ в мозге, как показало исследование. Следовательно, йога способна предотвратить депрессию. Исследователи выяснили, что при регулярных занятиях йогой увеличивается уровень молекул трансмиттеров GABA, которые регулируют активность мозга. Всего одно занятие йогой еженедельно поддерживает уровень этих химических веществ на высоком показателе. Результаты исследования помогут лучше справляться с депрессивными […]
Исследование показывает, что йога способствует усилению кровообращения и укреплению сердца. А это очень важно для пациентов, которые перенесли инфаркты. Йога может спасать жизни пациентам, которые восстанавливаются после обширного инфаркта. Исследование с участием более 2 500 человек, которые прошли через операции на сердце после инфарктов, показало, что дыхательные упражнения и традиционные асаны йоги положительно воздействуют на […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: здоровье сердца, инфаркт, исследование, йога 
Нет комментариев »
Ученые исследовательского института йоги Patanjali Research Foundation (Индия) отмечают, что занятия йогой помогают справиться с рядом заболеваний, в том числе внутренним беспокойством, диабетом, гипертонией и ожирением. «Это никакая не волшебная или черная магия. Йога — наука. Мы исследуем, как она может помогать при лечении, например, психосоматических расстройств, а также болезней, вызываемых неправильным образом жизни», — […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: заболевания, здоровье сердца, исследование, йога Нет комментариев »
Йога снижает артериальное давление не хуже некоторых сильных лекарств. Для достижения этого эффекта достаточно заниматься древней гимнастикой по 15 минут в день 5 раз в неделю три месяца. Исследователи из Канады в ходе наблюдений с участием 60 человек доказали, что йога и дыхательная гимнастика ничуть не уступают в эффективности некоторым лекарством, когда речь касается снижения […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, исследование, йога, лечение Нет комментариев »
Согласно новому исследованию, сочетание йоги и аэробных упражнений может принести пользу людям с сердечными заболеваниями. «Йога и аэробные упражнения уменьшают психический, физический и сосудистый стресс и могут привести к снижению сердечно-сосудистой заболеваемости», — сказали авторы исследования из Индии. Исследование включало 750 страдающих ожирением индийских пациентов с сердечной болезнью с диабетом типа 2.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: аэробика, йога, риск развития, сердечные заболевания Нет комментариев »
Люди с заболеваниями сердца, которые занимаются йогой в дополнение к аэробным упражнениям, в два раза снизили артериальное давление, индекс массы тела и уровень холестерина по сравнению с пациентами, которые практиковали только индийскую йогу или аэробные упражнения, заявили индийские эксперты. Командой во главе с Соналом Танваром было показано, что вмешательство в образ жизни помогает снизить риск […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: аэробика, заболевание, здоровье сердца, йога Нет комментариев »
Слово «йога» пришло к нам из Индии, где существует много тысячелетий, упоминание этого слова можно встретить в старых индийских писаниях, которые до сих пор являются важнейшими книгами для индусов. Йога – это комплекс физических и дыхательных упражнений и духовные практики. В Индии это вообще образ жизни, направленный на исцеление души, обуздание нрава, контроль эмоций. В […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: асан, дыхание, занятие, йога, комплекс, направление, практика, упражнение, физический, человек Нет комментариев »
Йога, в отличие от фитнеса, значительно улучшает мозговую функцию, пришли к выводу американские исследователи. Только одно двадцатиминутное занятие хатха-йогой резко увеличивает скорость и точность выполнения тестов на объем рабочей памяти и самоконтроль, свидетельствующих о способности к длительной концентрации, к запоминанию и использованию новой информации, чего нельзя сказать о занятии фитнесом любой интенсивности той же продолжительности.
Регулярные занятия способны облегчить симптомы рассеянного склероза — аутоиммунного заболевания, поражающего нервные волокна головного и спинного мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета Базеля и их коллеги из Ирана После курса занятий йогой и аквааэробикой больные рассеянным склерозом реже жаловались на депрессию, усталость и парестезию. Это расстройство чувствительности, характеризующееся ощущением онемения
Опубликовано в категории: Неврология Метки: аквааэробика, йога, помощь, рассеянный склероз Нет комментариев »
Бытует мнение, что практикующие йогу люди не болеют и всегда выглядят молодо и красиво. Действительно, люди, занимающиеся йогой, нередко удивляют окружающих своей активностью, яркостью восприятия и неслабым здоровьем. Известны даже связанные с этим случаи, когда обреченные излечивались от рака, опухолей и хронических болезней.
Журнал Stroke опубликовал последнее открытие японских ученых в области диагностики сердечных заболеваний. С помощью нового и достаточно простого метода всего за одну минуту можно выявить предрасположенность к инсульту. Уникальность теста заключается в возможности его проведения в любом возрасте и вне зависимости от места без каких-либо дополнительных приспособлений. На эффективность исследования не влияет и пол пациента, […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: индикатор инсультов, инсульт, йога, поза фламинго Нет комментариев »