Тот, кто хотя бы раз столкнулся с мигренью, знает, что лучшее, что можно сделать в этот момент – затаиться и ждать облегчения. И хотя причинами мигрени может быть что угодно, есть наиболее распространенные из них, зная о которых, можно предупредить эти чудовищные головные боли. Одна из таких причин – нарушения режима сна. Сдвиг биологических часов […]