Регулярное потребление стакана гранатового сока и трех фиников ежедневно поможет снизить риск сердечного приступа, делает вывод недавнее израильское исследование. Фруктовый тандем является могучим союзником в борьбе против сердечно-сосудистых заболеваний из-за его богатства гидролизующимися дубильными полифенольными антиоксидантами у граната, веществами, которые ограничивают окисление организма и защищают клетки от холестерина, а также высокого содержания фенольных кислот у […]
Проблема избыточного веса очень распространена в современном мире. Постоянно появляются новые средства борьбы с лишними килограммами – таблетки, чаи, разнообразные диеты, комплексы упражнений, обещающие быстрое похудение каким-то чудесным образом. Но при этом число людей с избыточным весом не уменьшается. Не стоит надеяться на сомнительные способы похудения, а лучше понять, что для успеха в борьбе с […]
Чтобы не остаться голодным, чувствовать себя хорошо и при этом ещё и худеть нужно уметь правильно выбирать продукты. Бить в хорошей форме, здоровой и красивой вам помогут: Овощи и зелень. Капуста идеально подходит для похудения. Сюда входят все виды капусты (цветная, брокколи, белокочанная, фиолетовая и др.). Это всем известный продукт, способный сжигать жир, сундук с […]
Нормальное функционирование человеческого организма в основном зависит от сбалансированного и правильного питания. Для нормального развития и слаженной деятельности организма следует правильно построить свой рацион. Для этого нужно построить свое ежедневное меню таким образом, чтобы организм получал необходимые компоненты пищи (углеводы, белки, жиры) соответственно своим потребностям. Человеческий организм способен усвоить из пищи нужные питательные вещества именно […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: блюда, витамины, правильное питание, продукты, фрукты 
Нет комментариев »
Ежедневное включение в рацион фруктов способно снизить риск возникновения заболеваний сердца и сосудов на 40% — такие результаты представлены впервые на конгрессе Европейского сообщества кардиологов. Почти полмиллиона людей приняли участие в проводившемся в Китае исследовании. Результаты показали, что чем больше люди съедают фруктов, тем сильнее снижается для них возможность нарушений функций сердечно-сосудистой системы.
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: сердечно-сосудистая система, смертность, снижение риска, фрукты Нет комментариев »
У потребление фруктов дважды в день снижает риск аневризмы брюшной аорты. В течение 13-летнего эксперимента шведские учёные наблюдали за 80000 добровольцев в возрасте от 60 до 84 лет. Как показало наблюдение, у тех, кто употреблял больше 2 порций фруктов в день, не считая сок, шанс развития аневризмы (выпуклость в стенке аорты) снижался на 25%, а […]
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: брюшная аорта, риск аневризмы, сосуды, фрукты Нет комментариев »
1. Ежевика. Эта терпкая ягода буквально напичкана антиоксидантами (поддерживает полноценное производство тестостерона, противостоит онкозаболеваниям). 2. Асаи. Эта бразильская ягода способна существенно замедлить процессы старения, препятствуя отмиранию клеток. 3. Черника.
Если вы хотите не только быстро и без лишних затрат приготовить что то вкусненькое, но еще и удивить ваших друзей или близких, то десерт из фруктово-сметанного желе будет эффектным украшением праздничного стола. Для этого вам понадобится пакет сметаны (500-800гр), 2 упаковки разного фруктового желе и разных цветов, какао, пакетик желатина (18гр), сахар, фрукты по сезону, […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: желе, приготовление, рецепт, сметана, фрукты Нет комментариев »
В конце зимы и весной наши «отечественные» фрукты, такие как яблоки или груши уже не имеют той свежести как в период сбора урожая. Они подвяли и почти не содержат ничего полезного. Поэтому до нового урожая стоит присмотреться к экзотическим фруктам. Наиболее сильными антиоксидантами и содержащими большое количество витаминов являются манго, маракуйя и гуава.
Опубликовано в категории: Новости Метки: лечение, манго, польза, профилактика, фрукты, экзотические фрукты Нет комментариев »
С чем у вас ассоциируется приусадебный участок? Свежий воздух, обилие фруктов и овощей, а может это место, где можно отдохнуть и душой и телом от суеты города, или прекрасный уголок, где лучше всего ощущается единение с природой. Однако помимо позитивных эмоций садовый участок требует постоянной заботы, а растения грамотного ухода. Для того чтобы превратить дачное […]
Фреш – это очень легкий, вкусный и полезный напиток, содержащий минимум калорий. При регулярном употреблении этого чудодейственного напитка можно быстро похудеть без вреда для здоровья. Кроме того фреши улучшают состояние кожи, нормализуют работу пищеварительной системы и заряжают энергией на весь день. Все знают, что овощи, ягоды и фрукты необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности, ведь нигде […]
Зарубежное издание информирует, что исследователи из Норвегии протестировали влияние киви и других продуктов, богатых антиоксидантами, на организм человека (в частности на организм курящих людей) и пришли к интересным результатам. Употребление такого продукта как киви три раза в день уменьшает артериальное давление у мужчин-курильщиков. Помимо этого киви служит защитником от сердечно-сосудистых заболеваний.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: киви, питание, польза, продукты, сердце, фрукты Нет комментариев »