Люди с диабетом первого типа чувствуют себя лучше, если выполняют не только кардиоупражнения, но и силовые – причем силовые следует выполнять первыми. Это помогает более эффективно контролировать уровень сахара в крови, считают эксперты из Канады. В эксперименте университета Калгари приняли участие больные сахарным диабетом 1-го типа, которых просили бегать на беговой дорожке в течение 45 […]
Опубликовано в категории: Новости, Сосуды 
Метки: диабет, кардиоупражнения, уровень сахара в крови, физические упражнения 
Нет комментариев »
Упражнения для сердца относятся к упражнения, которые улучшают или стимулируют сердечную деятельность. Кардио упражнения имеют важное значение для достижения общего хорошего здоровья. Кардио упражнения состоят из мероприятий, которые увеличивают частоту сердечных сокращений (количество ударов сердца в минуту) примерно от 60% до 70% нормальной скорости. В выполнении упражнений может
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, упражнения для сердца, физические упражнения Нет комментариев »
Сердце является мышечным органом и, как любая мышца, нуждается в регулярных тренировках, которые повышают его выносливость. Специальные упражнения для укрепления сердца показаны людям, имеющим проблемы сердечной системы. Здоровым людям лишь следует грамотно распределять нагрузку и заставлять работать все органы. Некоторые виды спорта полезны именно для сердечной мышцы, так как вовлеченные в работу мышечные ткани требуют
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: укрепление сердца, упражнения для сердца, физические упражнения Нет комментариев »