Список преимуществ для здоровья, которые дают регулярные физические упражнения, возможно, расширился благодаря новому исследованию, раскрывающему связь между сохранением активности и размером частей мозга, отвечающих за память и способность к обучению. Более того, по мнению экспертов, стоящих за исследованием, упражнения не должны быть слишком интенсивными или продолжительными, чтобы оказывать эффект на мозговую деятельность. В команду входили […]
Опубликовано в категории: Неврология 
Метки: обучение, объем мозга, память, физические упражнения 
Нет комментариев »
Британские ученые исследовали влияние физических нагрузок на состояние здоровья человека и возможность предотвращения ряда болезней. Оказалось, что определенный комплекс упражнений способен избавить человека от опасности появления гипертонии. Команда британских ученых-физиологов под руководством Дэниела Крейга провела исследования взаимосвязи физической активности человека и устойчивости его организма перед различными заболеваниями.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, исследование, физические упражнения Нет комментариев »
Физические упражнения замедляют распространение вредного белка в мозге, который, как полагают медики, способствует развитию нейродегенеративного заболевания, известного как болезнь Паркинсона. Новое исследование ученых из Университета Колорадо выявило молекулярные причины связи между физической активностью и болезнью, которая до сих пор оставалась загадкой. Эксперты обнаружили, что занятия на беговой дорожке могут остановить накопление токсичного белка в клетках […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: болезнь паркинсона, неврология, прогресс, физические упражнения Нет комментариев »
Физические упражнения замедляют распространение вредного белка в мозге, который, как полагают медики, способствует развитию нейродегенеративного заболевания, известного как болезнь Паркинсона. Новое исследование ученых из Университета Колорадо выявило молекулярные причины связи между физической активностью и болезнью, которая до сих пор оставалась загадкой. Эксперты обнаружили, что занятия на беговой дорожке могут остановить накопление токсичного белка в клетках […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: болезнь паркинсона, исследование, прогрессирование, физические упражнения Нет комментариев »
Умеренные физические нагрузки, выполняемые регулярно, помогают сохранить здоровье мозга, увеличивая количество стволовых клеток мозга, считают австралийские ученые из Университета Квинсленда. Новые нейроны создаются постоянно, однако с возрастом их число снижается даже у здоровых людей. Ученые давно занимаются поиском метода для стимуляции роста нейронов, и, оказалось, что средние физические нагрузки положительно влияют на мозг. Ученые провели […]
Врачи, как правило, настороженно относятся к пациентам с легочной гипертензией, так как у них происходит дополнительная нагрузка на сердце. Тем не менее, исследование показало, что эти пациенты могут использовать физические упражнения, чтобы улучшить качество их жизни. При легочной гипертензии повышается давление в легочных артериях, кровеносные сосуды в легких сужаются, и сердцу тяжело проталкивать через них […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертензия, давление, легочная гипертензия, физические упражнения Нет комментариев »
В исследование, проведенное экспертами Университета Индианы, были включены 21 мужчина и 28 женщин. Из всех 49 участников 33 человека активно занимались плаванием: их еженедельная нагрузка составляла более 200 минут интенсивной тренировки. Остальные участники исследования занимались физической нагрузкой либо умеренно, либо не занимались вообще. Оказалось, что у очень активных людей артериальная жесткость была гораздо меньше, чем […]
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: артерии, польза артериям, сосуды, физические упражнения Нет комментариев »
В настоящее время найти женщину, связанную с физическими нагрузками – большая редкость. Так уж сложилось, что основную часть времени мы проводим неподвижно: сидим на работе в темных офисах, уезжаем на своих авто, а приходя домой так и хочется лечь на диван и смотреть телевизор, либо посидеть в интернете. Для того, чтобы держать свое тело в […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: оздоровление, похудение, спорт, физические упражнения, фитнес Нет комментариев »
Мода на здоровое и красивое тело завоевала современный мир, практически в шаговой доступности, от нашего места жительства или работы, появились залы, оборудованные тренажерами и фитнесс центры. Но, к сожалению, для того чтобы регулярно посещать занятия у многих из нас просто не хватает времени, и выкроить пару часов в неделю, в рабочем графике — это проблематично.
Опубликовано в категории: Новости Метки: спорт, спорт зал, тренажеры, физические упражнения, фитнес Нет комментариев »
Я думаю, практически каждая девушка в своей жизни хотя бы раз, но пыталась похудеть. Что же делать если собственной силы воли не хватает выдержать весь курс диеты, и просидев на диете пару дней вам уже сниться еда и вы со злобой и раздражением смотрите на всех окружающих? Отличной альтернативой диетам являются разгрузочные дни. Конечно их […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: диета, лишний вес, питание, похудение, физические упражнения Нет комментариев »
В тот момент, когда наше мышечное волокно находится в возбужденном состоянии, оно начинает сокращаться и таким образом оно начинает производить некую работу. Считается, что когда возбужденное состояние мышечных волокон – этот момент и есть их работа. После того как мышечные волокна проделали некую работу в них наступает момент торможения, в смысле наступает усталость. При исследованиях […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: мышцы, польза, спорт, упражнения, физические упражнения Нет комментариев »
Бытует мнение, что все достаточно просто — кушай меньше и лишний жирок уйдет сам. В этой фразе есть здравое зерно, но для того чтобы по-настоящему (т.е устойчиво, а не на короткий период) начать меньше есть нужно, фактически, несколько изменить свои привычки, изменить свой образ жизни. Огромное количество людей пытаются, изнуряют себя диетами, но результата не […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: похудение, тренировка, физические упражнения, фитнес, фитнес клуб Нет комментариев »
