Бикрам-йога – это направление йоги, созданное индийским йогом Бикрамом Чоудхури. Методика разработана на основе упражнений, заимствованных из классической хатха-йоги. Основная цель любого из направлений йоги — это оздоровление и омоложение всего организма. Бикрам-йога была разработана Бикрамом Чоудхури. Будучи молодым, он травмировал ногу, и в результате травмы не мог передвигаться. Он выработал методику, заключающуюся в системе […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: бикрам-йога, здоровье, красота, польза, фитнес 
Нет комментариев »
Новое исследование демонстрирует, что опасные повреждения сердца можно обратить вспять просто за счет фитнеса. Это еще одна причина регулярно тренироваться. Врачам и ученым известно о том, что сердечная мышца с возрастом грубеет и твердеет, из-за чего она не может нормально расслабляться. Всё это ухудшает функционал сердца и грозит самыми разными опасными болезнями, намного сокращающими продолжительность […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита, здоровье сердца, исследование, омоложение, фитнес Нет комментариев »
Физические нагрузки защищают человека от инфаркта, инсульта и рака даже в том случае, если этот человек имеет ожирение. К такому выводу пришли исследователи из Университета Копенгагена. Привычка ежедневно ездить на велосипеде или помногу гулять пешком может быть хорошим средством защиты от инфаркта, инсульта и рака даже в том случае, если вы имеете лишний вес и […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита, инфаркты, исследование, фитнес Нет комментариев »
Что может быть лучше после пары разогретых сетов в убойный теннис? Конечно! Только продолжение активного времяпрепровождения. Всё что необходимо — взять с собой самое важное и как можно побольше спортивной одежды. Готовимся сделать своё тело прямиком после корта. Благодаря базе Международной Теннисной академии, на её территории существует целый комплекс тренажёрного зала, посмотреть его можно
Красота требует жертв. Выражение близко к истине, но не настолько сурово. Она требует сил, выдержки, терпения, времени, а главное желания быть красивой и стройной. Часто молодые девушки и женщины тратят много времени, средств и сил на борьбу с лишним весом и поддержание своей фигуры в форме. Ведь подтянутое тело выглядит сексуально и привлекательно. Хватит искать […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: дома, инвентарь, похудение, упражнения, фитнес Нет комментариев »
Йога, в отличие от фитнеса, значительно улучшает мозговую функцию, пришли к выводу американские исследователи. Только одно двадцатиминутное занятие хатха-йогой резко увеличивает скорость и точность выполнения тестов на объем рабочей памяти и самоконтроль, свидетельствующих о способности к длительной концентрации, к запоминанию и использованию новой информации, чего нельзя сказать о занятии фитнесом любой интенсивности той же продолжительности.
На сегодняшний день почти каждый человек, который считает, что он очень хорошо разбирается в теме тренировок, имеет собственное мнение и зачастую отличное от других. Также и на спортивные темы. Тем самым начинающие спортсмены вводятся в заблуждение. Одни говорят, что занятия в фитнесс клубах полезны, это укрепляет здоровье, а другие пытаются убедить всех в обратном. Однако […]
Большинство людей, постоянно посещающих фитнес центры, преследуют задачу поддержания хорошей физической формы. Фитнес не имеет противопоказаний. Правильно подобранные упражнения дают возможность заниматься, не зависимо от возраста, личной исключительности и состояния здоровья. Тем, у кого есть проблемы со здоровьем, не нужно стесняться обращаться за помощью к персональному тренеру зала
Опубликовано в категории: Новости Метки: занятия, правила, спорт, тренировка, фитнес Нет комментариев »
Каждый второй житель столицы мечтает о занятиях спортом, при этом должно быть комфортно и удобно, качественно и недорого. Казалось бы, вполне нормальные желания, но найти такой комплекс сложновато, где-то цена не устраивает, где-то нет нужной секции, а куда-то и добираться далеко. Фитнес-клуб Sportown – это современный спортивный комплекс для всей семьи. Замечательная природа, огромная территория, […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: бассейн, семья, спорт, спортивный комплекс, фитнес Нет комментариев »
Есть понятие, что красота человека-это красота его души. Это действительно так, но лучше конечно, когда человек красив не только внутренне, но и внешне. Ведь встречают по одежке. Красота нашего тела зависит от нашего здоровья. Наше здоровье и красота практически полностью зависят нас самих! Для того, чтобы мы были здоровы и красивы и у нас присутствовало […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: женщины, здоровый образ жизни, красота, питание, спорт, фитнес Нет комментариев »
Спортивные и подтянутые девушки с плоскими животиками и проработанными дельтами, конечно, привлекают внимание и заставляют задуматься, сколько же времени она провела на тренажерах, в залах степа и аэробики, сколько шоколадок не съела и бутербродов с «Докторской» проигнорировала. Но, в последние годы, появилась практически болезнь — фитнесс-мания. Подход к физическим нагрузкам, их регулярности и сложности должен […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: психология, тренировки, физические нагрузки, фитнес, фитнес клуб Нет комментариев »
В настоящее время найти женщину, связанную с физическими нагрузками – большая редкость. Так уж сложилось, что основную часть времени мы проводим неподвижно: сидим на работе в темных офисах, уезжаем на своих авто, а приходя домой так и хочется лечь на диван и смотреть телевизор, либо посидеть в интернете. Для того, чтобы держать свое тело в […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: оздоровление, похудение, спорт, физические упражнения, фитнес Нет комментариев »