От каких продуктов оно повышается, а от каких понижается? Сахар может повышать артериальное давление. Хотя бы потому, что от сладкого мы набираем вес, и давление растёт. Это касается и фруктозы, которую часто добавляют в консервированную пищу, полуфабрикаты, газированные напитки. Соль по-прежнему остаётся врагом номер один для каждого гипертоника.Солёное стоит ограничивать, а солонку лучше вообще убрать […]
Чтобы жить дольше и здоровее, следует знать, что употребление копченых и вяленых мясных продуктов способствует развитию хронических болезней легких. Очередной беспощадный удар по копчёностям нанесли американские ученые из Колумбийского Университета, которые: — сначала установили, что любители бекона, ветчины, сырокопченых колбас и сосисок намного чаще страдают хроническим бронхитом и эмфиземой;
Мигрень может настигнуть в любое время и по разным причинам. Приступы мигрени иногда длятся часами, параллельно провоцируя головокружение и повышенную светочувствительность. Согласно данным Университета Цинциннати, с мигренью можно справиться без сильных обезболивающих. Секрет — диета с низким уровнем жира. Такой рацион уменьшает частоту приступов головной боли, одновременно помогая снизить вес и предотвращая развитие болезней сердца.
Группа американских ученых из Университета Калифорнии (University of California) пришла к выводу, что провоцировать развитие мигреней могут бактерии, обитающие в ротовой полости и кишечнике. В ходе исследования ученые проанализировали 172 образца, взятых из ротовой полости, и почти две тысячи фекальных образцов. Все участники предоставили информацию о том, как часто они страдают мигренями.
Опубликовано в категории: Головная боль 
Метки: головная боль, еда, мигрени, провокатор мигрени 
Нет комментариев »
Действительно ли можно похудеть с помощью питьевой воды? Ответом будет решительное ‘да’. Большинство людей не получают достаточно воды, и это приводит к более серьезным проблемам, чем обезвоживание. Это неудивительно с тем количеством газированных напитков, употребляемых людьми. Хотите — верьте, хотите — нет, но недостаточное употребление воды является одним из многих факторов, приводящих к прибавлению в […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: доставка, еда, пикник, приготовление, шашлык Нет комментариев »
Многие люди, пытающиеся похудеть, сталкиваются с проблемой постоянного голода. Таким образом, чтобы избежать появления чувства голода, они стараются съесть на завтрак, обед и ужин побольше, чтобы организму было что переваривать до следующего приема пищи. Однако, многие ученые и исследователи пришли к выводу, что если употреблять пищу медленно, можно насытиться даже небольшой порцией.
Существует множество продуктов питания, которые способны вызывать головную боль, но иногда ее причиной становится не какой-то отдельный продукт, а пищевые привычки. Голодание, обезвоживание и пропуск приемов пищи — это важные триггеры головной боли. Какие продукты питания могут вызывать приступы головной боли? Ниже мы перечислим наиболее распространенные пищевые триггеры мигрени и головной боли.
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: головные боли, еда, питание, причины головных болей Нет комментариев »
Темп современной жизни очень быстрый и стремительный. Поэтому обычным офисному сотруднику необходимо успевать за рабочий день вести дела в режиме многозадачности. Это свидетельствует о том, что порой, простому сотруднику городского офиса сложно даже пообедать вовремя. А это, в свою очередь, существенно ухудшает состояние здоровья современного человека.
Ритм жизни современного человека таков, что культура принятия пищи отходит на задний план. Большинство людей едят «на ходу», проглатывая пищу не жуя, большими кусками. А между тем, качественное пережевывание пищи – залог хорошего самочувствия и фигуры. Здоровье человека на 80% зависит от состояния его пищеварительного тракта, ведь именно там происходит расщепление полезных микроэлементов, а затем […]
Недавно странное открытие было сделано учёными. Они обнаружили прямую взаимосвязь между длительностью процесса приготовления еды и риском возникновения заболеваний сердца. Учёные сделали эксперимент на более чем 2700 женщин, и было выявлено, что те, кто старался сократить время на приготовление еды, имеют более низкий уровень сердечно сосудистых заболеваний.
Чтобы блистать красотой, нужно быть здоровым. А здоровье напрямую зависит от того, что мы кушаем. Универсальных рекомендаций на этот счет, к сожалению, не существует. Но все-таки! Если есть меньше кондитерских изделий и сладкого, а природные сладкие вкусняшки – ягодки и фрукты… Если лакомиться не калорийной выпечкой, а творожными десертами, желе и киселем…