В вопросе дневного сна люди делятся на две категории: одни, подремав несколько часов посреди дня, чувствуют себя разбитыми, а другие, напротив, ощущают прилив энергии. Ученые уже не первое десятилетие спорят о том, полезен ли дневной сон на самом деле, и недавно они пришли к новым выводам. Исследователи из Калифорнийского университета Лондона и Университета Республики в […]
Испанские ученые пришли к заключению, что люди, которые спят днем, не должны тратить на дневной отдых более 30 минут. Исследование медиков из Университетской больницы Хуана Рамона Хименеса в Испании завершилось выводом о том, что дневной сон не должен длиться более 30 минут. Учеными были проанализированы данные 20 000 человек, собранные за 13 лет. В результате […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: дневной сон, проблемы с сердцем, сон продолжительность 
Нет комментариев »
Испанские ученые пришли к заключению, что люди, которые спят днем, не должны тратить на дневной отдых более 30 минут. Исследование медиков из Университетской больницы Хуана Рамона Хименеса в Испании завершилось выводом о том, что дневной сон не должен длиться более 30 минут. Учеными были проанализированы данные 20 000 человек, собранные за 13 лет. В результате […]
Ученые из Национального университета Ирландии выяснили, что нарушения сна способствуют возникновению инсульта. Среди проблем с сонной системой ученые выделяют: слишком продолжительный или короткий ночной сон; храп во сне; апноэ. Всего в исследование было включено 4496 участников, из которых 1799 человек перенесли ишемический инсульт, а 439 — внутримозговое кровоизлияние. Исследование показало, что у людей, которые спали […]
Многие из нас любят поспать днем хотя бы полчаса, чтобы продолжить дела с новыми силами. Но вот такая привычка не всегда может быть полезной для организма. Оказывается, дневной сон связан с сердечными приступами. Об этом говорят результаты исследований кардиологов из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии. Как выяснил «Рамблер», медики проанализировали показатели примерно четырех тысяч людей […]
Многие из нас любят поспать днем хотя бы полчаса, чтобы продолжить дела с новыми силами. Но вот такая привычка не всегда может быть полезной для организма. Оказывается, дневной сон связан с сердечными приступами. Об этом говорят результаты исследований кардиологов из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии. Как выяснил «Рамблер», медики проанализировали показатели примерно четырех тысяч людей […]
Многие из нас любят подремать часок-другой в дневное време, однако не у всех есть такая возможность. Американские ученые рассказали, чем может быть полезен дневной сон и чем он, наоборот, может навредить. Группа ученых из США провела исследование, изучив данные почти 3500 человек среднего и пожилого возраста и выявив среди них 155 случаев болезней сердечно-сосудистой системы.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: дневной сон, инсульт, инфаркт, исследование Нет комментариев »
На 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых людей с гипертонией. Такой сон способствует снижению давления, констатировали его авторы. «У тех пожилых людей из числа гипертоников, которые не прочь вздремнуть днем, мы наблюдали заметное снижение артериального давления по […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, дневной сон, исследование, снижение Нет комментариев »
На 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых людей с гипертонией. Такой сон способствует снижению давления, констатировали его авторы. «У тех пожилых людей из числа гипертоников, которые не прочь вздремнуть днем, мы наблюдали заметное снижение артериального давления по […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, давление, дневной сон, пожилые люди Нет комментариев »
Исследование, проводившееся учеными в Греции, показало, что дневной сон важен для состояния гипертоников, поскольку является для них своеобразным «лекарством». Научные специалистыконстатировали, что сон в течение дня способствует снижению высокого давления. «Сон в середине дня связан с более низким кровяным давлением и меньшим количеством эпизодов гипертонии», — заявили авторы работы.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: дневной сон, здоровье сердца, исследование, польза Нет комментариев »
Дети будут значительно лучше запоминать новые факты и усваивать навыки, если после обучения давать им вознаграждение и позволять вздремнуть, показало новое исследование. В эксперименте ученых из Университета Женевы участвовал 31 здоровый доброволец. Участников разделили на группы «сна» и «бодрствования». Добровольцам показывали восемь серий картинок. Они должны были их запомнить. Участникам сказали, что наивысшую оценку они […]
Многие люди считают, что спать днем вредно, так как дневной сон может существенно ухудшить качество сна ночью и даже привести к бессоннице. Отчасти это правда, однако, существует множество доказательств того, что дневной сон может быть очень полезным для здоровья и самочувствия человека, главное – чтобы этот сон был правильным.