Насколько полезны диеты для здоровья? Врачи критически относятся к определенным диетическим ограничениям. «Новое исследование сравнило различные популярные диеты с рекомендациями по питанию для здоровья сердца. Они также учитывали для своего рейтинга, насколько легко и хорошо можно следовать различным меню в долгосрочной перспективе. Явным победителем является диета DASH», — говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев.
Учёные выяснили, что две диеты — средиземноморская и MIND — снижают риски развития болезни Альцгеймера и сохраняют молодость мозга. Средиземноморская диета состоит из фруктов и овощей, а также рыбы и цельнозерновых. MIND диета, помимо этого, включает аспекты «диетических подходов к остановке гипертонии» (DASH). Последняя ограничивает продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как жирное мясо […]
Новые таблетки с витамином B3 повторяют эффект краш-диет и снижают риск инфаркта на 25%. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. Новая витаминная добавка полностью повторяет эффект так называемых краш-диет, при которых люди следуют непродолжительным периодам голодания. Исследование с участием 24 стройных и здоровых добровольцев показало, что таблетки с витамином B3 способны обратить вспять процесс […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: витаминная таблетка, диеты, защита, здоровье сердца, исследование, эффективность 
Нет комментариев »
Повышение потенции необязательно требует дорогих и фирменных препаратов. Средства для решения проблемы полового бессилия постоянно развиваются. При этом современная фармацевтика предлагает множество решений. Однако стоимость таких препаратов часто зашкаливает, а побочные эффекты очень неприятны. Для мужчин разработаны специальные народные рецепты. На самом деле их очень много. Это связано с тем, что проблемы недостатка мужской силы […]
В деле борьбы с лишним весом нужно использовать принцип лучше поздно, чем никогда. Даже если человек садится на диету уже после развития ожирения, он всё равно может существенно снизить тем самым риск болезней сердца.Потеря веса даже через 5 лет после наступления ожирения может наполовину снизить опасность болезней сердца, как утверждают исследователи из США. Они установили, […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: диеты, здоровье сердца, исследование, ожирение Нет комментариев »
Ученые из Медицинского института Говарда Хьюза установили, что снижение потребления калорий препятствует потере нервных клеток. Был выявлен лекарственный препарат, активирующий фермент, который предохраняет головной мозг от процесса деградации. Подобное лекарство может стать настоящим прорывом в борьбе с изменениями в структуре мозга, которые происходят с возрастом. «Разработанный фармацевтической компанией препарат находится в настоящее время на стадии […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: диеты, замедлить процесс старения мозга, питание Нет комментариев »
Если раньше пользу диет могли оценить только по ее «внешним» результатам, то теперь стало возможным оценивать положительное влияние диет «изнутри» – ученые доказали, что разумное ограничение рациона питания защищает головной мозг от возрастных изменений, влекущих развитие когнитивных расстройств, со временем переходящих в болезнь Альцгеймера. Эксперимент над мышами, проведенный в лаборатории одного из американских университетов, показал, […]
Многие представительницы прекрасного пола любят иногда проводить борьбу с лишними килограммами, придерживаясь самых разнообразных диет. Вот только мало кто задумывается над тем, что любая диета имеет свои последствия, и далеко не все из них являются положительным.
У многих представительниц слабого пола рано или поздно возникают проблемы с жировыми отложениями в области талии. Но не огорчайтесь, осиную талию можно вернуть. Эта статья о том, как можно в домашних условиях достичь отличных результатов, используя лёгкую диету и простые упражнения за маленький промежуток времени. Сразу нужно отметить, что эффективность метода напрямую зависит от серьёзности […]
Как показали последние исследования, люди, сидевшие на низкоуглеводной диете с относительно высоким содержанием жиров, через шесть недель похудели так же, как те, кто придерживался высокоуглеводной диеты. Однако уровень липопротеина низкой плотности («плохого» холестерина) значительно увеличился у первой группы и упал у второй. Как известно, высокая концентрация «плохого» холестерина в крови является фактором риска сердечных заболеваний, […]
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: вред сосудам, диеты, питание, сосуды, холестерин Нет комментариев »
Шоколадная диета создана для тех, кто хочет похудеть, но кто не хочет отказываться от любимого лакомства. Давно доказано, что данная диета является не только вкусной, но и очень полезной. Диета может быть умеренной или более жестокой. Такой способ похудения предназначен для людей, которые любят шоколад, и которые не страдают заболеваниями печени и не имеют камней […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: диета, диеты, питание, похудение, правильное питание, шоколад, шоколадная диета Нет комментариев »
Фреш – это очень легкий, вкусный и полезный напиток, содержащий минимум калорий. При регулярном употреблении этого чудодейственного напитка можно быстро похудеть без вреда для здоровья. Кроме того фреши улучшают состояние кожи, нормализуют работу пищеварительной системы и заряжают энергией на весь день. Все знают, что овощи, ягоды и фрукты необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности, ведь нигде […]