Изменив стиль питания можно обрести стройную фигуру. Менять привычки нужно медленно и постепенно. Маленьким шагами можно идти по дороге похудения! В США проводились эксперименты: участники, еженедельно совершали изменения в графике похудения (например, гуляли на 5 минут дольше, выпивали на 100 грамм больше воды) сбросили вес вдвое, чем те, кто следовали стандартным рекомендациям и нагрузкам. Этому […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: диета, лишний вес, питание, похудение, упражнение 
Нет комментариев »
Летние каникулы и сезон отпусков не за горами, а потому, если вы планировали похудеть или подкорректировать фигуру, самое время выдвинуть решение этой проблемы на передний план. Хотите поскорее с этим разобраться и оставить стенания по поводу «несовершенства форм» позади, — возьмите на заметку нижеследующие советы. 1. Будьте честны с собой. Самооценка может творить чудеса, но […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: диета, лето, лишний вес, питание, похудение 1 Комментарий »
Попробуйте-ка избавиться от головной боли… с помощью специальной диеты. Ни в коем случае не переедайте, но и не голодайте! И то, и другое провоцирует головную боль. Как только почувствовали, что проголодались, съешьте яблоко или апельсин. Возьмите за правило питаться не менее четырех раз в день. Важный витамин. Как правило, причиной головной, боли становится дефицит витаминов […]
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: головная боль, диета, избавление, мигрень, рецепт Нет комментариев »
Я думаю, практически каждая девушка в своей жизни хотя бы раз, но пыталась похудеть. Что же делать если собственной силы воли не хватает выдержать весь курс диеты, и просидев на диете пару дней вам уже сниться еда и вы со злобой и раздражением смотрите на всех окружающих? Отличной альтернативой диетам являются разгрузочные дни. Конечно их […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: диета, лишний вес, питание, похудение, физические упражнения Нет комментариев »
Диета, богатая клетчаткой, особенно из цельного зерна может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых, респираторных и инфекционных заболеваний. К такому выводу пришли ученые Национального института рака (National Cancer Institute) в Роквилле, штат Мэриленд. Используя данные 388 000 мужчин и женщин, ученые подсчитали, что те, кто употреблял наибольшее количество клетчатки (29,4г в день для мужчин и 28,4г […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: диета, инфекционные заболевания, клетчатка, распираторные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, снижение риск смерти, состав Нет комментариев »
Ученые из Медицинского института Говарда Хьюза установили, что снижение потребления калорий препятствует потере нервных клеток. Был выявлен лекарственный препарат, активирующий фермент, который предохраняет головной мозг от процесса деградации. Подобное лекарство может стать настоящим прорывом в борьбе с изменениями в структуре мозга, которые происходят с возрастом. «Разработанный фармацевтической компанией препарат находится в настоящее время на стадии […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: диета, мозг, питание, польза, старение, старение мозга Нет комментариев »
Помимо грибных, ананасовых и японских диет существует также и кефирная диета. Кефир – кисломолочный продукт, являющийся одним самых полезных напитков. Он способен стимулировать работу кишечника, укреплять ногти и волосы, а также улучшать состояние кожи.
Опубликовано в категории: Новости Метки: диета, кефир, кефирная диета, питание, похудение Нет комментариев »
Представительницы прекрасного пола, которые регулярно употребляют чернику с малиной, тем самым защищают себя от сердечного приступа в будущем. По крайней мере, так считают исследователи из университета Восточной Англии (Великобритания). В новом исследовании ученые сконцентрировались на изучении полезных свойств веществ, известных как антоцианы, а также их выгоде для сердца. Антоцианы являются антиоксидантами – веществами, которые защищают […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Новости Метки: диета, ягодная диета, ягоды Нет комментариев »
По результатам недавнего исследования стало ясно, что так называемая средиземноморская диета помогает женщинам зачать. Известно, что упомянутая диета поставляет организму требуемое количество растительных жиров, которые в основном поступают из арахиса, оливок, фундука, миндаля и пр., а также множество минеральных веществ и соединений, берущихся из рыбы
Опубликовано в категории: Новости Метки: беременность, диета, средиземноморская диета Нет комментариев »
Шведские ученые обнаружили, что диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов полезна пациентам, страдающим диабетом второго типа, сообщает EurekAlert! Результаты двухлетнего исследования Ханса Гульдбранда (Hans Guldbrand) и Фредрика Нистрома (Fredrik Nystrom) из университета Линчепинг (Linkoping University) опубликовано в журнале Diabetologia.
Опубликовано в категории: Новости, Сосуды Метки: высокое содержание жиров, диабетики, диета, польза диабетикам Нет комментариев »
По данным исследования, проведенного в медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Иешива-университете в Нью-Йорке, как и другие части организма человека, клетки головного мозга начинают поедать себя, чтобы воспользоваться последним источником энергии для преодоления последствий голодания, сообщает NEWSru со ссылкой на The Telegraph. Такой процесс называется аутофагией, при этом внутренние компоненты клетки подвергаются деградации. Организм прежде чем […]
Ученые доказали, что изменения артериального давления, которое является возрастным признаком у дам, можно будет избежать с помощью новых технологий, которые были разработаны в Гарвардском университете. Основными причинами возникновения данного заболевания считаются отклонения в работе такого важного органа как сердце. Ежедневно изменениям в сердечнососудистой системе
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: артериальное давление, диета, приступ у женщины, сердечный приступ Нет комментариев »