Жить нужно в гармонии с биологическими ритмами, это является основой здоровья каждого человека. При смене часовых поясов, организм не может быстро перестроиться, нарушаются биологические часы, что вызывает усталость, проблемы с ЖКТ, со сном. А если резкие перемещения происходят довольно часто, то это несет серьезную угрозу для здоровья. Физиологические процессы, происходящие в нашем организме, целиком и […]