Хотя наиболее эффективными в борьбе с головной болью являются препараты, можно помочь также и домашними средствами. Они помогут снизить вероятность появления боли, а также облегчить его тяжесть.

Мигрень — это не просто обычная головная боль. Хотя это с ней ее, как правило, связывают чаще всего эти симптомы.

Очень сильная и пульсирующая боль может длиться непрерывно несколько часов. Бывает, что приступы боли появляются в циклах в несколько часов в течение нескольких дней подряд.

Нередко появляется также повышенная чувствительность на различные раздражители, в том числе особенно: запахи, свет и звуки. В так называемой мигрени с аурой, также возникают такие симптомы, как головокружение, расстройства зрения (например, „скотома” перед глазами), и даже онемение конечностей.

Способы от мигрени — это вообще работает?

Домашние способы борьбы с мигренью, скорее, тебя не вылечат. С их помощью вы можете, однако, снизить частоту возникновения приступов, а также уменьшить шумовое воздействие некоторых симптомов (например, головной боли, тошноты), когда болезнь уже атакует.

Главное — это профилактика. Об этом знает каждый человек, страдающий от мигрени. Вызвать ее могут, прежде всего: сильные внешние раздражители (как, например, солнечный свет), некоторые продукты (например, желтый сыр), закуски или дополнения к ним. А еще вино, шоколад, глутамат натрия или искусственные подсластители, неправильный образ жизни (в том числе дефицит или избыток сна), физическая нагрузка и стресс. Избегание того, что вызывает головную боль, следовательно, это один из самых простых способов, чтобы реже падать ее жертвой.

Однако это не так просто. Случается, что то, что для одного человека может вызвать припадок, другому человеку помогает его пережить. Таким образом, работает, например, питье кофе. Чтобы узнать, что в нашем случае вызывает приступ мигрени, необходимо некоторое время наблюдать за реакциями организма на различные раздражители. С этой целью лучше всего вести так называемый дневник приступов.

Дневник может пригодиться также на приеме у невролога. Благодаря ему, врачу легче будет познать суть нашего заболевания, а также предложить эффективные методы лечения и борьбы с мигренью.

Прежде чем боль атакует

Мигрень, как и другие хронические заболевания, требует реорганизации своего прежнего образа жизни. Даже благодаря мелким изменениям можно получить значительное улучшение, например, снижение частоты возникновения приступов.

Вероятность возникновения приступа мигрени снизите, между прочим, избегая стрессовых ситуаций, а еще лучше — научиться, как в них обращаться, и изучая методы релаксации (в крупных городах вы, как правило, записаться на специальные тренинги, психологов).

Следует заботиться о надлежащем количестве сна. Питание — (небольшие, чтобы не нагружать организм) лучше всего употреблять довольно часто, с регулярными интервалами, например, каждые 3 часа. Стоит также поставить себе нужное количество жидкости и избегать любых стимуляторов, в частности сигарет.

Желательно также любые, не слишком утомительные физические упражнения, которые помогают избавиться от напряжения, особенно йога. Обратите внимание, однако, — слишком интенсивная физическая нагрузка, это один из способов вызвать нападения мигрени.

Во время атаки

Когда боль уже атакует, бывает трудно преодолеть. Часто единственное, что может помочь человеку, страдающего являются фармакологические препараты.

Помимо лекарств вы можете попробовать использовать домашние способы облегчения дискомфорта. Прежде всего, в ходе атаки лучше всего прилечь в месте, в котором нам будет удобно. Хорошо бы было тихое помещение. Если есть такая возможность, стоит постараться заснуть — сон, он снимет симптомы, а кроме того, в его ходе должны начать действовать лекарства.

В зависимости от того, что в нашем случае более эффективным, мы можем использовать также холодные или теплые компрессы на лоб и шею. Нецелесообразно, однако, ни ванну, ни душ в горячей воде.

Полезными могут оказаться массаж или ароматерапия. Как правило, рекомендуют, в частности, эфирные масла: лаванда, мята, розмарин. Примечание: эфирные масла следует применять с осторожностью – и хотя часто они помогают, но у некоторых людей могут вызвать припадок мигрени, а используемые в ходе атаки могут довести до тошноты.

В борьбе с мигренью могут нам помочь травы. Травяной чай можно готовить, например, из валерианы (далее мелиссы, зверобоя, ромашки, шалфея, гинкго, шишек хмеля или имбиря).

Когда идти к врачу?

Помните, что распознать головную боль, может только врач, желательно невролог — на основании интервью и соответствующих исследований (прежде всего неврологического обследования). Может ведь оказаться, что то, что одни принимают за мигрень, на самом деле вовсе ею не является, а нападение головной боли, вызванный совершенно другим условием. Аналогичные мигрени симптомы могут быть вызваны, например, болезнью глаз (в том числе недостаток зрения), дегенерации шейного отдела позвоночника, тройничного нерва, или даже опухолью или инсультом. Вы должны быстро обратиться к врачу, особенно в том случае, когда у вас есть около 40-50 лет и никогда ранее не страдали от рецидивирующих головных болей.

На основе исследований и интервью врач посоветует правильный способ поведения. Домашние методы — это не все. Особенно важен правильный подбор лекарств. Помните — лечение мигрени, это очень индивидуальный вопрос. Случается, что эти препараты, которые одному человеку помогают, в другом случае не приносят никакого результата.

Хотите красивую грудь? Многие девушки мечтают иметь большую упругую грудь. Исполнить эту мечту поможет операция по увеличению груди. Цена маммопластики в клинике представлена на сайте nodari.ru.

Автор: Эдуард Шинкин