Хорошо натренированные женщины на 90% реже сталкиваются со старческим слабоумием. Особенное значение имеет физическая активность в возрасте после 50 лет, как выяснили ученые из Швеции. Женщины среднего возраста, сохраняющие отличную физическую форму, почти на 90% реже сталкиваются впоследствии со старческим слабоумием. Исследователи из Университета Гетеборга наблюдали за 191 представительницей прекрасного пола в течение 44 лет. Тщательно сопоставлялся уровень спортивной подготовки и когнитивные навыки каждой из них.

Чем больше внимания женщины уделяли спорту, тем реже они сталкивались с деменцией, а если старческое слабоумие и развивалось в их организме, то это происходило на 10 лет позже, чему у их ровесников. По словам экспертов, это одно из самых четких доказательств того, что физические нагрузки защищают здоровье мозга.

«Это потрясающие результаты, поскольку они показывают, что человек способен значительно оградить себя от старческого слабоумия либо надолго задержать его развития за счет фитнеса, — говорят авторы исследования. — Однако это пока не доказывает причинно-следственной связи между физическими нагрузками и деменцией. Нам нужно провести большее количество исследований для того чтобы выяснить, действительно ли хорошая спортивная форма обеспечивает позитивный эффект для снижения риска старческого слабоумия, а также установить, в какой именно период жизни хорошие показатели фитнеса являются наиболее значимыми в этом вопросе».

Наблюдения четко продемонстрировали, что уделяющие спорту внимание женщины гораздо реже сталкивались со старческим слабоумием, по сравнению с теми, кто не демонстрировал особой подвижности. Среди представительниц прекрасного пола, которые остановили тренировки, почти у 45% столкнувшихся с деменцией ее симптомы появились на 10 лет позже.