Несложный тест на беговой дорожке позволяет рассчитывать риск сердечно-сосудистых заболеваний точнее традиционных методов, утверждается в свежем номере Journal of the American College of Cardiology.

В исследовании американских ученых из Института Купера в Далласе (штат Техас) приняло участие 11.409 мужчин. Наблюдения велись с 1970 года до момента регистрации сердечно-сосудистого заболевания у участника проекта, достижения им возраста 90 лет или его кончины. Средний период наблюдения на одного участника составил 25,3 года. За это время среди испытуемых было зарегистрировано 1.106 смертей.

Для оценки физического состояния участников проекта использовался нагрузочный тест Балке (бег на 1 милю (1,6 км) на беговой дорожке на скорость). Наблюдатели оценивали уровень физической подготовки (от низкого до высокого) среди мужчин 45, 55 и 65 лет. В контрольную выборку вошли участники проекта, умершие не от сердечно-сосудистого заболевания. Их данные сравнивались с данными испытуемых, чья смерть наступила по «сердечным» причинам.

Была показана зависимость между низким уровнем физической подготовки и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Если в 45 лет человек демонстрировал низкие результаты теста, вероятность развития инфаркта или инсульта у него составляла 13,7%. Хорошие результаты теста снижали этот показатель до 3,4%. В 55 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний при низких и высоких фитнес-результатах составлял, соответственно, 34,2% против 15,3%. В 65 лет — 35,6% против 17,1%.

По итогам сравнительного анализа тест на беговой дорожке оказался более точным в предсказании сердечно-сосудистых заболеваний, чем традиционные замеры кровяного давления и уровня холестерина.

Таким образом, считают ученые, уже в среднем возрасте при помощи несложного теста можно оценить риск развития инсульта или инфаркта. А в 45 лет еще есть время заняться своим здоровьем, обнадеживают исследователи.