Сердечнососудистую систему человека можно сравнить с водопроводом. Сердце человека — это насос, качающий кровь по артериям, венам и капиллярам. Система эта замкнутая, т.е. определенное количество крови (4-5 литров у взрослого человека) циркулирует от сердца к органам человека и обратно.
Для чего нужна кровь?
Основное предназначение крови — это «транспортировка» питательных веществ и кислорода к тканям организма в одном направлении, и вывод продуктов жизнедеятельности — в другом:

Питательные вещества (белки, углеводы, жиры, витамины, микроэлементы), поступая в организм человека через желудочно-кишечный тракт, при помощи крови «разносятся» по всему организму, питая его клетки;
Кислород, поступающий в организм через легкие, растворяется в крови и обогащает органы и системы человека;
Продукты жизнедеятельности — результат обмена веществ. В процессе жизни любого живого организма происходит множество биохимических реакций, в результате которых образуются «ненужные» организму вещества. Через кровь эти вещества (углекислый газ, продукты выделения) переносятся к легким, печени и почкам, через которые выводятся из организма.

Кровь циркулирует по кровеносной системе человека под давлением, которое создает сердечная мышца. От сердца кровь по артериям разносится по всему организму, проходит по тончайшим каналам (капиллярам), по которым, обогащенная кислородом, поступает в ткани организма, замещая кровь, насыщенную углекислым газом, которая возвращается по венам опять к сердцу.

Если по какой-либо причине кровоток замедляется, головной мозг «заставляет» сердце качать кровь интенсивнее, в результате чего давление в кровеносной системе повышается. Это, в общем-то, нормальное явление для физических нагрузок (бег, подъем тяжестей и проч.), но для спокойного состояния организма повышенное давление крови — это опасное заболевание.
Каковы причины гипертонии и факторы риска?
Медики приложили немало усилий, чтобы исследовать причины повышения кровяного давления, но, увы, пока безрезультатно. Не зная точно причин заболевания, конечно же, довольно сложно лечить само заболевание. Вся проблема заключается в том, что на повышение кровяного давления могут влиять довольно много разнообразных факторов (как объективных, так и субъективных), включая особенности рациона, характер физической активности, стрессы и т.д.

Чтобы оценить уровень риска гипертонии, ответьте на следующие пункты:

образ жизни (активный; пассивный);
масса тела (нормальная; избыточная);
употребляемая пища (сбалансированное питание; жирная и соленая пища);
наличие стрессов (отсутствуют; частые);
курение (нет; да);
алкоголь (нет; да).

Если хотя бы в одном из этих пунктов, вы выберет второй вариант ответа — значит, вы находитесь в группе риска заболевания гипертонической болезнью.

В 9 случаях из 10 повышенное кровяное давление врачи классифицируют как эссенциальную гипертензию (первичное повышение кровяного давления без очевидных причин); и только в одном из десяти — устанавливается и лечится заболевание, послужившее причиной развития гипертонии, после чего давление нормализуется.
Чем опасна гипертония?
Высокое кровяное давление негативно действует на важнейшие органы человека: сердце, почки, головной мозг. При гипертонии возрастает вероятность развития сердечной недостаточности; почечной недостаточности; ишемической болезни, инсульта, в результате которого поражается часть мозговой ткани и нарушается функционирование органов человека. Гипертония приводит к изменению структуры сердечной мышцы и объема сердца. Гипертония, являясь хроническим заболеванием, истощает силы организма и приводит к развитию смертельно опасных заболеваний.
Как лечить гипертонию?
Прежде всего, необходимо пересмотреть свой образ жизни и «привести его» к «нормальному» состоянию:

соблюдайте диету, преимущественно состоящую из овощей, фруктов и круп; откажитесь от соленой и жирной пищи;
в разумных пределах необходимо заниматься физкультурой;
бросьте курить и злоупотреблять алкоголем.

Только после этого, если давление не пришло в норму, начинайте принимать медицинские препараты (только по рецепту врача!). Не забывайте, что лекарства должны дополнять, а не заменять здоровый образ жизни