Семена льна можно использовать как приправу к мясным блюдам, изделиям из теста. Еда приобретает, благодаря этой добавке, легкий приятный аромат и пикантность. Но из этих семян можно приготовить и лёгкий тонизирующий напиток.

Насыпьте чайную ложку семян в стакан, налейте немного воды, чтобы помыть семена. Грязную воду слейте, затем семена залейте стаканом кипятка и размешайте. Накройте крышкой. Через пару минут снова размешайте семена с водой, закройте крышкой и дайте настояться минут пять.

Готовый напиток не имеет вкуса, поэтому в стакан можно добавить сахар, мёд, лимонный сок, фруктовый сироп, отвар из других трав.

Во многих статьях пишут, что отвар из семян льна улучшает состояние при бронхите, помогает лечить болезни почек, проблемы с кишечником.

Мой личный совет — это обязательно попробовать такой отвар. Распаренные мягкие семена очень приятны на вкус и полезны. Прислушайтесь затем к своим ощущениям, они должны быть такими: улучшение настроения, не большой прилив жизненного тонуса, легче дышится, нормализация сердцебиения.

Я советую утром перед началом рабочего дня, если у вас есть проблемы с сердечнососудистой системой, вместо крепкого чая или кофе, выпить немного отвара из семян льна. В этом продукте содержатся все успокаивающие витамины группы В, витамин омоложения Е, калий и магний, то есть всё то, что обычно выписывает вам кардиолог. Заваривайте этот дар природы и пейте на здоровье и для профилактики.

Найти лучшего детского врача можно в клинике sarclinic. Частная медицинская практика саратов отзывы имеет только положительный. На сайте www.sarclinic.ru клинике sarclinic можно узнать больше информации про услуги этой частной медицинской практике.

Автор: Эдуард Шинкин