Природа мигрени до конца не изучена, поэтому не существует надежных лекарств, способных предотвратить приступ. Тем более, что спровоцировать его могут самые разнообразные факторы: стресс, духота, резкий запах, голод.

Травяные отвары от мигрени

И чтобы лишний раз не «травить» себя медикаментами, стоит попробовать предупредить приступ мигрени при помощи народных рецептов. В начале приступа можно принять отвар корней ивы или листьев и молодых стеблей малины. Эти растения содержат ацетилсалициловую кислоту, которая подавляет боль и уменьшает свертываемость крови.

Эффект усилится, если принять препараты в сочетании с крепким черным чаем.

Более эффективным средством является настой спорыньи (настаивают половину чайной ложки спорыньи на стакан 300 мл кипятка и принимают по столовой ложке 4 раза в день). Однако в применении спорыньи следует соблюдать известную осторожность. Нельзя принимать это средство в период беременности и лактации, при гипертонии или атеросклерозе.

Также для снятия боли используются средства наружного применения. Мелиссу и перечную мяту втирают за ухом, в виски, в лоб, а при болях, вызванных шейными позвонками – в затылок. Также в виски и лоб втирают тминное масло, поскольку оно обладает противосудорожным действием.

Компресс от мигрени

Если применить эти средства нет возможности, поможет водная терапия по Кнейппу, которая благотворно влияет на нервную систему и на регуляцию состояния сосудов. Прежде всего, это холодный компресс на голову. Намочив волосы на голове холодной водой, нужно покрыть их полотенцем, желательно льняным, и укрепить повязкой, не затягивая туго. Компресс оставляют на час-полтора, а при необходимости компресс можно повторить несколько раз в день.

Массаж при мигрени

Еще один эффективный способ снятия боли – акупунктура. Начать следует с надавливания большими пальцами на точки в углублениях висков (1-2 минуты), затем перейти к точкам в углах глаз и на внешних концах бровей. Их нужно массировать указательным пальцем. Затем массируют точки над суставом челюсти.

Лечебная диета

Предупредить следующий приступ мигрени или, по крайней мере, уменьшить его вероятность можно с помощью соблюдения несложной диеты. Нужно избегать крепкого чая и кофе, алкоголя, есть меньше мяса (особенно красного), сыра и шоколада.

Нужно есть больше свежих овощей (кроме помидоров) и пить достаточно жидкости, поскольку обезвоживание очень часто провоцирует очередной приступ мигрени. Также рекомендуется принимать витамины группы В.