Прокрастинация — заболевание, название которого происходит от латинских слов «pro» — вместо, впереди и «crastinus» — завтрашний. Заболевание характеризуется постоянным «бегством» от намеченного неприятного дела или встречи, откладыванием важных спланированных событий «на потом». Таким образом, человек, столкнувшийся с этим недугом, понимает необходимость какого-либо действия. Он наоборот стремится отвлечь от цели своё внимание, в пользу приятных развлечений или бытовых проблем.

До определённой степени такое поведение присуще каждому человеку и не воспринимается как проблема. Но, чем чаще случается подобное откладывание работы, тем больше вероятность возникновения тяжёлой формы прокрастинации, при которой даже такие действия, как умывание и чистка зубов, крайне затруднительны для больного.

Эту болезнь окрестили «чумой XXI века», благодаря своему резвому и стихийному распространению (первый случай был зарегистрирован в 1992 году). Выделилось две формы прокрастинации у больных: расслабленная и напряжённая. В первом случае пациент целенаправленно отдаёт предпочтение приятным, неважным делам. Во втором случае больной находится в состоянии общей перегрузки, всегда беспокоится, у него пропадает чувство времени, он нерешителен, неуверен в себе.

Ещё недавно считалось, что лечению это заболевание не поддаётся, а если поддаётся, то с неимоверным трудом. Учёные выяснили, что заболевание затрагивает область прифронтальной коры головного мозга, которая отвечает за концентрацию и управление вниманием, планирование и другие когнитивные функции человека.

Методы лечения данной болезни существуют, но они не всегда эффективны. Первое — психологические тренинги и терапии. Основными из них считаются такие темы как категоризация «использование» времени, управление своими целями, планирование, распределение усилий. Существует и медикаментозное лечение, но процесс приема препаратов во время терапии осложняется самим пациентом, так как он неспособен стабильно и вовремя принять нужную дозировку.

Вы кормите малыша грудью и у вас есть зависимость от сигарет? К чему может привести кормление при грудном вскармливание? Ответ на этот вопрос ищите на сайте vsegdazdorov.net. Здесь вы найдете много полезной информации про здоровье.

Автор: Эдуард Шинкин