В момент приближения весны многие вспоминают об авитаминозе, чем и объясняют изменение состояния ноготков, волос и кожи. Возникает вопрос: как помочь организму в борьбе с нехваткой витаминов? И необходимы ли препараты из аптеки? А если необходимы, то как их принимать, чтобы не навредить организму?

Авитаминоз чаще всего возникает при длительности неполноценного питания, при отсутствии в постоянном меню продуктов, богатых теми или иными витаминами. Чаще всего за авитаминоз принимают гиповитаминоз или витаминную недостаточность.

Запас витаминов невозможно пополнить, так как такой запас организму и не нужен. Витамины поступают нам с едой и всего из них несколько организм синтезирует сам. Последние способны выполнять каталитическую функцию и чрезвычайно важны для обменных процессов. Витаминов организму требуется ровно столько, чтобы они смогли обеспечить нормальность в процессе жизнедеятельности. Впрок накопить витамины не удастся.

Лучшим выходом, конечно, станет сбалансированный рацион, включающий все необходимые витамины. Но при экстренной необходимости на выручку придут поливитамины — препараты, содержащие сразу несколько компонентов (это и обозначает приставка поли- ). Но вот что необходимо знать: если в организме нехватка только, к примеру, витамина А, то при приёме поливитаминов организм получит и не нужные ему витамины, избыток которых может привести к достаточно серьёзным последствиям, таким как риск получения различных и даже серьёзных заболеваний (проблемы с сосудами, сердцем, аллергии и даже ухудшения в состоянии людей, болеющих раком пищеварительной системы).

Запомните, что нужно очень серьёзно подходить к коррекции настолько сложной системы, как наш организм. Если вы здоровы, то принимать поливитамины вам будет не только не полезно, но и наоборот, вредно. Лучше всего попытаться скорректировать своё постоянное меню таким образом, чтобы тело получало витамины из всех видов и типов продуктов.

Эффективны ли глазные капли Ципромед? Ответ на этот вопрос ищите на сайте mgkl.ru. Это официальный сайт Московской Глазной Клиники. На сайте mgkl.ru представлена инструкция и отзывы о глазных каплях Ципромед.

Автор: Эдуард Шинкин