Кроме применения превентивных медицинских препаратов, предупредить развитие мигрени можно регулярно высыпаясь, избегая провокаторов и изучая эффективные методики профилактики головных болей, их интенсивности и частотности.

Следующие продукты и напитки провоцируют мигрень: шоколад, красное вино, глутамат натрия, нитрат натрия, выдержанный сыр, апельсины, яйца, чай и кофе, молоко, кукурузный сироп и дрожжи. Снижение до минимума употребление этих продуктов поможет в некоторых случаях избежать приступов головных болей.