Первая книга о целебности морской воды была напечатана в 18 веке английским физиологом Ричардом Расселом. В те же годы появился и сам термин «талассотерапия», или лечение морем, впервые его применил немец Фридрих Вильгельм фон Халем.

Примерно тогда же многие европейцы стали учиться плавать. Вскоре появились и первые костюмы для купания, а вот курорты на море начали возникать не ранее 19 столетия.

Однако польза морской воды была известна и раньше. Еще Гиппократ рекомендовал ее наружное применение, как заживляющее средство для синяков, ран и трещин, также излечивающее от чесотки и лишая. Купания в морской воде он предлагал людям с больными суставами и нервными заболеваниями. Применение самой воды внутрь прописывал в качестве слабительного, а пар – как средство от головной боли.

Для оздоровления с помощью морской воды придется самому ехать на море. Перевозить воду не имеет особого смысла, ведь ее целебные микроорганизмы гибнут через двое суток.

Перед тем, как начинать собирать чемоданы, необходимо сходить к врачу. Ведь активное солнце и море представляют опасность для гипертоников, людей с сердечными или инфекционными заболеваниями, онкологией, кожными болезнями и гиперфункцией щитовидной железы. Противопоказан морской отдых и людям с аллергией на йод.

У тех, кто собирается на море, часто возникает вопрос: галечный или песчаный пляж лучше выбрать.

Зарываться в песок не только приятно, это может принести пользу при остеохондрозе, простатите, гинекологических проблемах или заболеваниях суставов. Но область сердца при этом нужно оставлять открытой. Можно даже такой песок купить на дачный участок, и устроить маленький пряжек за городом.

Хождение босыми ногами по гальке воздействует на активные точки подошвы, связанные с внутренними органами. Попеременная прогулка по прохладной воде и разогретым камням – один из методов закаливания. Полезно также, лежа в тени, класть на область поясницы горячие камни.

Автор: Эдуард Шинкин