В настоящее время курильщиков становится всё меньше. Происходит это из-за того, что во многих странах установлен запрет на курение в общественных местах. Также ведётся пропаганда здорового образа жизни во всём мире, многие известные люди уже отказались от такой пагубной привычки. Благодаря этому, количество курящих людей понизилось. Но, к сожалению, о полной победе над курением говорить ещё пока рано.

Естественного метода отказа от табака, который бы подошёл всем, независимо, сколько времени курит человек, пока не придумали. Учёные продолжают работать над этой всеобщей проблемой. К решению этого вопроса немного приблизились американские ученые. Они установили, что в организме курящего быстро теряется витамин С, а никотин благополучно его заменяет. Если человек решил бросить курить, то необходимо, чтобы в его организм поступала аскорбиновая кислота в большом количестве, ведь она вымещает никотин. Пристрастие к сигаретам постепенно снижается.

Кстати, при избавлении от этой вредной привычки в комплексе с лечением, необходимо найти для себя хобби, например, можно собирать телефоны ретро. Хобби отвлечет от мыслей о сигаретах.

Южноамериканские ученые разработали программу профилактики отказа от курения, которая длится одну неделю. В течение этой недели предлагается употреблять ту пищу, в которой больше всего содержится аскорбиновой кислоты. Для начала курильщикам нужно употреблять лимонный и апельсиновый сок и тертую чёрную смородину. Но, к сожалению, не всем подходит такой метод отказа от курения, не многие способны выпить пять стаканов апельсинового сока до обеда. От такого метода стоит отказаться тем, у кого проблемы с желудком или кишечником.

Это один из способов, который предлагают ученые для желающих бросить курение навсегда.

Автор: Эдуард Шинкин