Термин «гипотония» в медицине, означает низкое давление. При сниженном давлении отмечается тонус сосудов. Человек сразу ощущает слабость и головокружение.

Есть две степени проявления гипотонии, низкая и высокая. Таким людям нужен ежедневный контроль давления, которое измеряется специальным оборудованием. При давлении ниже 100/65 его принято считать пониженным. В таких случаях, возможно, потребуется консультация специалиста.

Но, кроме медикаментов, давление можно поднять народными способами.

1. Во время принятия ванны нужно добавить в воду отвар розмарина.

2. Для того чтобы поднять давление существует дыхательная гимнастика. Она выполняется, сидя на стуле. Сидеть нужно прямо и голову держать ровно. Дыхание должно быть глубоким и спокойным, затем делается резкий вдох и задерживается дыхание на 15 секунд. После медленно выдохнуть и спокойно дышать. Сделать нужно пять подходов за один раз. После гимнастики вставать следует осторожно, затем встряхнуть руками.

3. Многие считают, что в свой рацион нужно внести обязательно морепродукты, в частности, рыбу. У других же есть мнение, что для поднятия давления нужно подсаливать еду сильнее. Такие люди также используют метод растворения столовой ложки соли в литре воды. Пьют этот раствор каждые 15 минут по полстакана.

От людей с такой же проблемой можно услышать много разных советов народной медицины чтобы снизить давление.

Некоторые из них:

1. Для этого рецепта необходимо растение, которое называется «золотой ус», а точнее, часть растения, собственно сами «усы». Для приготовления необходимо мелко порезать растение, его количество должно быть нечетным и добавить 0,5 литра водки. Готовый раствор накрыть и поставить его вдали от солнечных лучей. По истечении двух дней настойку нужно взболтать. Стоять она должна двенадцать суток. После можно начинать лечение. Употреблять ее нужно за полчаса до принятия пищи, по одной чайной ложке и один раз в день.

2. Еще один распространенный способ приготовления лекарства, в состав которого входят лимон, мед и чеснок. Для того чтобы сделать такую смесь понадобиться один перетертый лимон, полстакана меда и пять натертых зубчиков чеснока. Все смешать, убрать в теплое, темное место. В течение семи дней смесь настаивается, после ее нужно поставить в холодильник. Для лечения нужно употреблять ее по 200 грамм 4 раза в день. Период использования 45 дней.

Для нормализации давления хорошим способом является прогулки на свежем воздухе.

Автор: Эдуард Шинкин