Невролог Владимир Ерохин: повышенное артериальное давление является одной из частых причин головной боли по утрам.

Если утром у вас болит голова, не стоит игнорировать это, поскольку у головных болей в это время суток могут быть как сравнительно безобидные, так и опасные причины – о них рассказал врач-невролог Владимир Ерохин.

Недостаток сна. Организму для восстановления и перезагрузки требуется не менее семи-восьми часов сна. Если человек недосыпает в течение нескольких дней подряд, это неминуемо повлияет на его самочувствие и поспособствует в том числе появлению головной боли.

Неправильная поза во сне. По словам Ерохина, в тех случаях, когда положение тела вызывает мышечное напряжение в области плеч или шеи, тоже могут возникать головные боли напряжения.

Стресс и тревожность. При высокой концентрации гормонов стресса тело ночью напрягается вместо того, чтобы расслабляться. Это в свою очередь может привести к головным болям.

Бруксизм. К бруксизму или неконтролируемому скрежету зубами ночью склонны люди, которым приходится испытывать напряжение, стресс, волнение, беспокойство. Невролог отметил, что это нарушение тоже является одной из причин проблемы.

Недостаток воды. Недостаточное употребление жидкости – одна из самых распространенных причин головной боли по утрам. При нехватке влаги густеет кровь и ухудшаются процессы кровоснабжения, вдобавок это мешает организму своевременно избавляться от токсинов.

Апноэ во сне. Данное нарушение характеризуется остановками дыхания во сне, из-за чего организм (конкретно мозг) не снабжается достаточным количеством кислорода. Головная боль утром – типичный признак проблемы.

Зависимость от кофеина. Привыкание к кофеину возникает очень быстро. Человек с такой особенностью может испытывать дискомфорт, не получая кофеин долгое время (например, на протяжении нескольких часов ночью).

Слишком высокое кровяное давление. В норме артериальное давление ночью падает. Однако, если этого не происходит, утром могут ощущаться головные боли.

«Любой, кто просыпается с головной болью в течение длительного периода времени, должен быть осмотрен врачом», — подчеркнул невролог.