Существует мнение, что болезнь Альцгеймера связана с генетикой. Невролог Александра Алехина объяснила в интервью «Медик Форуму», почему на самом деле возникает это заболевание.

Апеллируя к исследованиям коллег, невролог заявила, что меньше одного процента от общего числа случаев заболевания связано с генетическими нарушениями. Большинство пациентов с болезнью Альцгеймера столкнулись с ней ввиду неправильного образа жизни. Например, злоупотребления сахаром, рафинированными углеводами.

«Уровень сахара в крови в верхней части нормального диапазона в возрасте 35 лет увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в более позднем возрасте на 15 процентов», — объяснила медик.

Рыба, рыбий жир, богатые клетчаткой овощи, фрукты, а также фолиевая кислота, витамины B6, B12 в достаточном количестве помогут организму защититься от заболевания.

Еще один фактор здоровья – сон не менее семи часов каждую ночь. По мнению невролога, лучше всего ложиться спать около десяти часов вечера.