Некоторые девушки и молодые люди страдают от того, что не могут внятно говорить и постоянно издают скрежет зубами. Чаще всего такие звуки производятся во сне. Это не вызывает никаких проблем, однако может спровоцировать возникновение головной боли или неприятного ощущения на лице, так как всю ночь происходило сокращение мышц. Скрежет зубами может привести к повреждению суставов челюсти, которые сделают болезненными попытки зевнуть или прожевать какую-либо пищу.

Врачи не в силах объяснить, что именно становится причиной таких странных звуков, однако существует мнение, что это может быть неправильный прикус. Дети воспроизводят их чаще, чем взрослые. Это происходит, скорее всего, из-за того, что их молочные зубы более гладкие и более пригодные для шлифования. Специалисты говорят, что в этом нет ничего страшного, однако лучше всего изготовить капы, которые необходимо надевать на ночь, чтобы защитить свои зубы. Дэниен Уолсмит, научный советник Британской стоматологической ассоциации, говорит, что прежде чем принимать такое решение, необходимо пройти осмотр у специалиста.

Капы работают путем разделения нижней и верхней челюсти. Они защищают зубы от шлифования, что может повредить эмали зуба, тем самым провоцируя его разрешение. Придется некоторое время потерпеть, так как поначалу ношение кап совсем непривычно. Нужно носить их ночью, что является довольно удобным. Однако некоторые не могут побороть страх перед ношением кап. Придется побороть его, так как в настоящий момент это самое эффективное средство для защиты зубов от внешних раздражителей.