Новое исследование полагает, недостаточный ночной отдых провоцирует у детей различные кардиометаболические болезни. Результаты, опубликованные журналом Педиатрия, утверждают: недостаток сна у тучных подростков увеличивает риск развития инсульта, болезней сердца и диабета

Исследователи мичиганского университета обследовали 37 тучных подростков, в возрасте 11-17 лет. Ученые измерили индекс массы тела, окружность талии, взяли анализы на холестерин, сахар и изучили другие факторы риска.

Треть участников соответствовали минимальным рекомендациям физической активности, около 1 часа в день. Большинство подростков спали около семи часов.

Только пять человек из группы спали восемь с половиной часов – необходимую норму. После учета факторов, влияющих на развитие заболеваний, исследователи пришли к выводу: продолжительность сна была весомым аргументом в повышении кардиометаболического риска.