Заболевания сердечно-сосудистой системы продолжают оставаться главным фактором смертности во всем мире. Для того, чтобы сохранить здоровье сердца, нужно отказаться от вредных привычек и соблюдать рекомендации медиков. Эксперты рассказали, какие привычки повышают риск сердечного приступа.

Это не выглядит очевидным, но серьезное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы оказывают живущие в полости рта бактерии, которые вызывают пародонтит. Такие микробы провоцируют, в частности, атеросклероз, который значительно увеличивает вероятность инфаркта. Соответственно, защитить от инфаркта может ответственное отношение к гигиене полости рта.

Серьезный фактор проблем с сердцем — одиночество. Многочисленные исследования показывают, что одинокие люди умирают от инфарктов и инсультов чаще социально-активных. Плюс, одиночество в целом отражается на здоровье крайне негативно.

Все знают, что дефицит сна может быть вредным для организма, но мало кто знает, что не менее вредным является его избыток. У людей, которые спят более 11 часов в сутки, чаще на 44 процента развиваются болезни сердечно-сосудистой системы.

Вероятность инфаркта растет, если вы не употребляете воду в достаточном объеме, плюс, жертвами сердечных приступов чаще становятся люди, которые редко смеются. В общем, пейте воду, смейтесь, заведите себе побольше друзей, спите не слишком долго и тщательно чистите зубы — и тогда, возможно, проблемы с сердцем обойдут вас стороной.