Ежегодно десятки тысяч людей устремляются на морские побережья, с целью отдохнуть, позагорать и набраться сил. Даже шум прибоя, морской бриз, легкий ветер, создают непередаваемое ощущение успокоенности и расслабленности. Отдых на море в течении отпуска заряжает бодростью на многие месяцы, улучшая общее состояние организма.

Морское купание.

Температура человеческого тела выше температуры воды в море, даже в самый жаркий день. А, следовательно, понятна реакция организма на изменение температурного режима. В первый момент тело покрывается ознобом, это связано с сужением сосудов организма. А затем, привыкая к воде, телу становится тепло, а значит, сосуды расширились, и происходит отток крови. Данная процедура является хорошей профилактикой по предупреждению заболеваний сердечно-сосудистой системы и инфарктов.

Морское купание и заплывы являются хорошим стимулом по поддержанию физической формы. Отлично разрабатывается грудная клетка и легкие. Но не следует увлекаться. Иначе может произойти замедление кровообращения, переохлаждение тела и судороги.

Прекрасно зарекомендовали себя пляжи Египта. Сервис обслуживания, температура морской воды, все это заставляет туристов приобретать туры в Египет и весь отпуск загорать и купаться в море.

Морская вода хорошо поддерживает тонус тела, она воздействует на него как природный массажер. Такого эффекта не добиться при купании в джакузи или в ванне с гидромассажем.

Автор: Эдуард Шинкин