Врачи не первое столетие бьются над разработкой лекарства, которое сможет излечивать мигрени, но пока безуспешно. Однако некоторые способы справляться с недугом или хотя бы делать приступы мигрени менее болезненными, конечно, есть.

Мигрень: что это?

Наверное, почти каждый человек хоть раз в жизни испытывал ужасную боль в голове, от которой булгаковский Понтий Пилат кричал: «Яду мне, яду!». Мигрень – острая пульсирующая боль, охватывающая чаще всего одну сторону головы. Длиться такое «счастье» может от четырех часов до трех суток. Обычно мигрени, хоть и сопровождаются множеством неприятных ощущений, в целом безвредны для организма.

Некогда мигренями страдали Чарльз Дарвин, Зигмунд Фрейд, Бернард Шоу, Лев Толстой.

Мигрень бывает двух видов

Простая (обыкновенная) мигрень. Такой вид мигрени обычно локализуется в районе глазного яблока, виска или темени, откуда распространяется по всей половине головы. На виске выступает артерия, которая неприятно пульсирует, кожа лица бледнеет. Может сопровождаться временным обездвиживанием глазных яблок, двоением изображения, головокружением, нарушением речи и чувствительности, а также приступами болей в животе, рвотой и тошнотой.

Классическая (офтальмическая) мигрень. Этот вид мигрени встречается гораздо реже и составляет всего 10 % всех случаев. Сопутствующие эффекты — зрительные расстройства: нечеткое изображение, снижение остроты восприятия, всевозможные затуманивания и даже временная слепота.

Громкие звуки, яркий свет, умственное напряжение, резкие движения, кашель и чихание обычно усиливают боль.

Над определением природы этого заболевания медики бились с давних пор: к исследованиям приложили руку и Гиппократ, и Авиценна. Одни ученые считают, что виной всему нарушение внутричерепного кровообращения. Другие настаивают на патологии тромбоцитов. Упоминают даже серотонин, «вещество радости», который, по мнению медиков, способствует очень сильному сужению сосудов. Пока мы пьем кофе, коньяк или таблетки, содержание серотонина в плазме крови снижается, он переходит большей частью в мочу, и сосуды резко расширяются, что отзывается резкой пульсирующей болью.

Статистика утверждает, что женщины страдают от гемикрании (мигрени) в два-три раза чаще мужчин. Кроме того, выяснен наиболее «опасный» возраст – 18-35 лет.

Среди других причин мигрени: сильный стресс, усталость, перегревание на солнце, употребление продуктов-«провокаторов», обезвоживание.

В результате одной из указанных причин или их комбинации происходит спазм сосудов: отдельные участки головного мозга начинают испытывать недостаток крови, а значит, кислорода. Отсюда бледность, зрительные и другие нарушения. Чтобы сгладить этот процесс, в мозгу расширяются другие, соседние сосуды. Из-за этого увеличивается пульсовое колебание стенок сосудов, что и является болевым раздражителем… И вуаля! Мы уже лежим пластом и не можем пошевелиться.

Скальпель – новая панацея?

Мастера остеопатии (вид мануальной терапии) воздействуют на кости черепа. Надавливая на разные участки головы и на височно-нижнечелюстной сустав, восстанавливают кровообращение и микроциркуляцию, нарушение которых и приводит к мигреням.

Медики изобретают все новые способы борьбы с мигренью. Недавно придумали специальную операцию. В США сделали предположение, что мигрень – это мышечный спазм, который приводит к защемлению нерва. А потому и воздействовать нужно именно на мышцы!

«Перед вмешательством мы делаем пациенту инъекции, которые временно – на несколько недель – парализуют нужный мускул, – говорит основатель Американского центра изучения мигрени в Кливленде, хирург Брахман Гайурон. — Если в этот период наступает положительный эффект, то есть приступы прекращаются или протекают легче, можно приступать к операции. Все манипуляции происходят через маленький разрез, поэтому впоследствии никаких следов не остается. Операция занимает около часа и проводится под общим или местным наркозом».

Иглорефлексотерапия во всех своих проявлениях (акупунктура, шиацу, аурикулотерапия, цубо-терапия) – очень действенный метод. Лечение в данном случае происходит через вегетативную нервную систему.

Суть операции – в полном или частичном удалении мышцы, вызывающей мигрень. Это может быть мускул в межбровье, часть мышцы на задней поверхности шеи, носовая перегородка или жевательная мышца. По статистике, улучшение или полное излечение происходит в Мигрень — недуг аристократов, — и все способы от неё избавиться90% случаев. Но врачи говорят, что операцию лучше производить, только удостоверившись, что без этого не обойтись.

В России пока подобные операции не распространены. Остается лечиться более традиционными методами.

Чего не хватает в домашней аптечке

Самый распространенный способ лечения — медикаментозный. В ход идет аспирин, анальгин, цитрамон и более сильные анальгетики. Например, кодеин и дигидрокодеин — очень сильные болеутоляющие, но они могут вызывать зависимость. Поэтому вместо них лучше пробовать принять но-шпу, спазмалгон, диклофенак или седалгин.

Они могут помочь, особенно в сочетании с крепким чаем или минеральной водой. Кроме того, можно попробовать еще индометацин, ортофен, ибупрофен, напроксен и другие. Помогут и кофеиносодержащие средства: эрготамин, беллергал — или просто чашка крепкого кофе.

Головные боли – прямые родственники депрессий. Где нервный стресс – там рядом притаилась и мигрень. Потому нелишним будет попить антидепрессанты (амитриптиллин и доксепин). Можно также попробовать препараты, влияющие на обмен серотонина: зомиг, имигран или нарамиг. Но в любом случае нужно помнить, что ваша мигрень – только ваша, а потому одни и те же лекарства могут стать панацеей для одного человека и быть абсолютно бесполезными для другого. Так что для начала следует посетить лечащего врача, а уже потом отправляться в аптеку.

Нам поможет холодильник

Существуют и народные средства.

Народная мудрость гласит, что головную боль можно несколько смягчить, съев яблоко. Кроме того, помогает прикладывание к вискам свежих корок лимона.

И, конечно, следует быть осмотрительными, употребляя так называемым продукты-«провокаторы». К ним относятся твердыМигрень — недуг аристократов, — и все способы от неё избавитьсяе сыры и копчености (ветчина, салями), маринованная сельдь, кока-кола, орехи, бобы и сосиски. Осторожней нужно быть и с алкоголем, особенно с сухими винами, пивом, шампанским. Наверное, вы и сами не раз замечали, как часто мигрень начинается в разгар веселой вечеринки. Шампанское льется рекой, сигаретный дым клубится под потолком, вы только нашли интересного собеседника, как тут – бац! – головная боль.

Хатха-йога и запах мяты на страже наших нервов

Зачастую различные спазмы связаны с психологическими проблемами.

Впрочем, от стрессов можно избавляться и более приятным способом. Научно доказано, что ароматерапия – действенный способ в борьбе со многими заболеваниями нервной системы. Для избавления от мигрени специалисты используют масла майорана, лимона, базилика, ромашки, эвкалипта, розмарина, сосны, ели, лаванды, мяты, розы, иланг-иланга.

Однако не для всех они одинаково полезны. Если найдете «не свой» запах, то это не только не поможет, но и усилит мигрень (ведь сильные запахи – первейшие раздражители).

Хорошо помогают и физические нагрузки. Активные люди могут взять на вооружение несколько упражнений из хатха-йоги.

Какой бы способ борьбы с мигренью вы ни выбрали, помните: самое важное – это бережное отношение к себе. Излишнее рвение на работе и дома, сумасшедшие диеты и различные перегрузки вредят здоровью. Так что чаще отдыхайте!