По статистике это заболевание наблюдается у 20 % человечества. Причем женщин оно настигает в 3-4 раза чаще. Сегодня установлено, что передается оно по наследству, в основном, по материнской линии. Если у обоих родителей были приступы мигрени, то риск заболевания у ребенка составляет 90 %. Если у одной только матери, то примерно 72 %, а если лишь у отца, то 20%.

Приступы мигрени могут начаться в детстве или в подростковом возрасте. Но чаще всего болезнь заявляет о себе в 20-30 лет. После 50, как правило, приступы проходят.

Как проявляется заболевание:

• Боль поражает одну сторону головы или лица, чаще всего локализуется в височно-глазной области.
• Повышается чувствительность к свету, шуму, запахам, все раздражает.
• Каждый удар пульса ощущается в голове, как удар молота.
• Эти явления часто сопровождаются тошнотой и рвотой.
• Лицо человека сильно бледнеет.
• Ощущается онемение, покалывание, слабость рук и ног.
• Иногда возникает спутанность сознания, нарушение речи

Синдром Алисы
Героиня известной сказки Льюиса Кэрролла наверняка страдала мигренью. Иногда она видела предметы, вещи, людей сильно удлиненными, иногда – наоборот уменьшенными в размере. Это явление называется аурой. И возникает она у некоторых людей перед началом приступа.
Аура не имеет ничего общего ни с галлюцинациями, ни с каким-либо особым откровением, доступным лишь особо одаренным лицам. Сами эти «видения» достаточно стереотипны. За 20-30 минут до приступа человек видит огненные шары, молнии, зигзаги, ломаные линии, напоминающие зубцы крепостной стены. Происходит это из-за снижения кровотока в определенных зонах головного мозга.
У некоторых людей нарушается зрение: они видят, например, только часть предмета, а остальные словно покрыты облаком пыли.
—
Что провоцирует приступ?
• стресс, эмоциональные расстройства,
• менструации,
• мелькание слишком яркого света (например, на спектаклях, концертах),
• резкий запах,
• перемены погоды,
• чувство голода,
• физическое напряжение,
• некоторые продукты: шоколад, какао, кофе, сыр, уксус, сыр, майонез, цитрусовые, орехи, красное вино. Даже если вы не страдаете мигренью, не пейте красное вино после белого. Иначе головная боль вам обеспечена.

Когда нет счастья
У женщин часто приступы мигрени бывают накануне или во время менструаций. В этот период в организме происходят изменения — в психической, нервной и эндокринной системах. Врачи заметили, что мигрень чаще всего возникает тогда, когда женщина испытывает тревогу. Или когда состояние стресса только что прошло. В последнее время все чаще говорят о том, причина, скорее всего, в недостатке серотонина, «гормона счастья». Замечено, что у женщин меланхолического темперамента это заболевание бывает чаще.
Во время беременности, как известно, менструации прекращаются, а значит, останавливаются и все циклические изменения в психической, нервной и эндокринной системах. Головные боли оставляют женщину. В одних случаях – навсегда. В других – они возвращаются после родов, когда восстанавливается менструальный цикл. А бывает так, что мать избавляется от мигрени, но ее болезнь «перенимает» ребенок.

Свой подход
К сожалению, пока не изобретено средство, позволяющее избавить больного от мигрени раз и навсегда. Но на протяжении веков человечество изобрело множество способов, как ослабить проявления этого недуга, и в частности головную боль, которая порой бывает невыносимой. Кто-то обертывает голову капустными листами, кому-то помогает холодный компресс на «болевую точку» на голове, кому-то горячий. Каждому, кто страдает этим заболеванием, нужно найти собственный, особый подход к своей мигрени. Но главное, что вы обязательно должны сделать при первых же признаках приступа — это лечь в проветренной темной комнате, укрыться одеялом, постараться расслабиться и принять обезболивающий препарат. Причем надо успеть проглотить таблетки до того, как появится тошнота. Иначе это будет уже бесполезно.
Если же вы категорически против приема обезболивающих препаратов, то сейчас есть множество других средств: гомеопатия, иглорефлексотерапия, психотерапия. Один из новых, эффективных методов лечения мигрени – метод остеопатии. Известно, что головные боли могут возникать из-за незначительного смещения костей черепа – в результате ушиба головы в детстве, сильного падения на пятки, даже родовой травмы. Врач-остеопат с помощью массажа головы устраняет эти нарушения.

Охранник для карьериста
Мигренью страдали многие известные личности: полководцы Юлий Цезарь, Александр Македонский, Наполеон; писатели – Булгаков, Мопассан, Гоголь, Чехов, Толстой, Кафка, Достоевский, Шарлотта Бронте; композиторы Бетховен, Вагнер, Шопен, Чайковский. Но эта болезнь – вовсе не признак большого ума, художественных способностей или принадлежности к высшему свету. Мигренью страдают и люди, не отмеченные особыми талантами. Другое дело, что, как утверждают психологи, существует определенный тип личности человека, страдающего этим заболеванием. Это люди амбициозные, ставящие перед собой цели и добивающиеся их. Они повышено тревожные, склонные к депрессии, ориентированные на признание окружающих.
Известно, что боль выполняет охранную функцию. Мигрень дает выход сильнейшим эмоциональным переживаниям или чрезмерно накопившейся усталости. Она как бы говорит вам: «Организму требуется отдых. И если вы этого до сих пор не понимаете, то я, болезнь, сама уложу вас в постель».

Как справиться с мигренью?
• Во время приступа наиболее эффективна горячая ножная ванна (40-42 градуса) в течение 10-15 минут. Но этого нельзя делать при менструациях.
• Иногда мигрень можно снять применением не слишком горячих ручных ванн, а также с помощью контрастных ванн – когда руки и ноги попеременно помещают то в горячую, то в холодную воду.
• Во время сильных головных болей полезно приложить к вискам по ломтику свежего лимона и всю голову, захватывая виски, обвернуть горячим полотенцем.
• Тугая повязка или шарф вокруг головы могут облегчить боль, поскольку уменьшат приток крови к черепу.
• Сделайте подушечку из листьев лавровишни, лавра камфорного и эвкалипта, взятых поровну. При головной боли ложитесь на подушку больной стороной на 2-3 часа.

Советы для профилактики
• Переходите на молочно-растительную диету.
• Ешьте больше продуктов, содержащих магний: это овощи и фрукты темно-зеленого цвета.
• Бросайте курить, не принимайте алкоголь (особенно красное вино, пиво и шампанское).
• Как можно больше времени находитесь на свежем воздухе.
• Избегайте стрессов и переутомления.
• Не впадайте во враждебность, гнев и прочие негативные эмоции по отношению к другим людям. Относитесь ко всему философски.