Во многих украинских городах началась настоящая жара. Такая погода очень опасна для здоровья: резко повышается риск сосудистых патологий — инфарктов, инсультов, кровоизлияний. Причем, даже у тех, кто привык считать себя абсолютно здоровым человеком.

Особое коварство жары в том, что в такую погоду могут возникать мелкие тромбы, причем чаще всего в сосудах ног. Эти сгустки крови вместе с общим кровотоком попадают в сердце, мозг и могут вызывать закупорку мелких сосудов.

Самым тяжелым последствием такого процесса становится инфаркт или инсульт.

Во избежание проблем медики рекомендуют всем, кто склонен к сосудистым проблемам, ежедневно принимать антиагрегантные препараты, При этом назначить конкретное средство должен врач, и обязательно – после анализа крови

Гипертоникам и сердечникам кардиологи советуют при себе постоянно иметь такие препараты, как…

— ношпа: снимает спазмы и расширяет сосуды (внимание! ношпа снижает давление, поэтому тем, у кого оно скачет, надо сначала уточнить его параметры),

— глицин: стимулирует работу нейронов в мозге,

— корвалол или валокордин: успокаивают и расслабляют напряженные сосуды.

Внезапные признаки ухудшения самочувствия в летнюю жару могут быть особенно опасны, особенно если неожиданно нарушаются речь и способность к движению. Эти симптомы могут сигналить о микроинсульте. Поэтому, заметив их у себя, следует немедленно обратиться к врачу, так как это состояние может повториться и вызвать настоящий инсульт.

Признаки проблем с сердцем и мозгом:

Гипертонический криз — головокружение, потемнение в глазах или мелькание «мушек», тошнота, дрожь конечностей.

Начальные проявления инсульта — потеря сознания, проблемы с речью, онемение руки или ноги.

Сердечная опасность — одышка, боли в левой половине груди, которые отдаются в руку или спину, тяжесть в сердце, сбой ритма, чувство страха.

5 советов, чтобы защитить сердце и сосуды в жару

Обязательно носить солнцезащитные очки. Излишнее напряжение мышц глаз может легко спровоцировать опасный спазм сосудов.

Сердечникам и гипертоникам нужно отказаться от сдавливающей одежды и украшений — колец, браслетов, тяжелых цепочек и т.д.

Обеспечьте сердце калием и магнием – в жаркую погоду необходимость в них возрастает. Среди продуктов, насыщенных калием, — курага, изюм, бананы. Магния много в какао, гречке, фасоли, миндале.

Курите меньше! Никотин препятствует наполнению крови кислородом и вызывает спазм сосудов.

Не забывайте больше пить. Утром и вечером полезно умываться прохладной минеральной водой — она поддерживает нормальный баланс кожи.