Во время беременности женщины часто страдают приступами мигрени. Особенно острые усиления таких головных болей наблюдаются в период первого и второго триместра вынашивания ребенка.

Головная боль при беременности имеет несколько причин возникновения. Во-первых, это вегетососудистая дистония. При ней мигрень пульсирующая, то усиливающаяся, то уменьшающаяся в зависимости от приступов. Во-вторых, это шейный остерохондроз. В-третьих, гормональные изменения. В-четвертых, токсикоз, при котором головная боль усиливается по утрам и вечерам. В-пятых, усталость и напряжение. В-шестых, энцефалопатия венозная. В-седьмых, эмоциональный и психический стрессы. В-восьмых, чувство голода. В-девятых, употребление некоторых продуктов питания, которые способствуют появлению головной боли.

К ним относятся: бананы, апельсины, лимоны, авокадо, орехи, сосиски, сыр, йогурт, шоколад, куриная печень, красное вино, чай, кофе, кола, острые, маринованные и консервированные изделия. Мигрень не отражается на развитии плода беременной женщины, но раздражение, которое она вызывает, может негативно повлиять на здоровье ребенка. Поэтому при беременности надо обязательно знать способы, как избавиться от головной боли. Если боль не сильная, единожды можно принять анальгетик, такой как парацетамол. Но если боли сильные и часто повторяются, то необходимо срочно обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

Прежде, чем принять лекарство от головной боли, стоит попробовать народные методы лечения. В таких ситуациях с болями в области лобной и носовой части справляется компресс на глаза и нос. Холодное обертывание вокруг шеи тоже снимает напряжение. Свежий воздух, тишина, расслабление помогают избавиться от головной боли. Также можно принять теплую ванну с эфирными маслами, которые еще использовать при ингаляциях. Шейный массаж и массирование точки между большим и указательным пальцами тоже дают превосходный результат.

Перед тем, как снять головную боль, необходимо установить причину ее возникновения. Для этого стоит проанализировать все особенности мигрени: когда она бывает, как часто возникает, как именно болит голова, какие продукты употреблялись в пищу, не было ли физических нагрузок и так далее. Но эту проблему беременная женщин ни в коем случае не должна решать самостоятельно. Для безопасности ее и ребенка, просто необходимо обратиться к врачу для подбора индивидуального лечения.

Многие беременные задаются вопросом: «Есть ли средства от мигрени, и какие таблетки от головной боли безопасны при вынашивании ребенка? » На данный момент нет абсолютно безопасного лекарства, но существуют такие, которые с минимальной негативностью отражаются на здоровье мамы и малыша. Это, как уже упоминалось, парацетамол. Но, опять же, принять его без назначения врача можно только один раз. Доза его приема в сутки не должна превышать 3 грамма, то есть 6 таблеток по пятьсот миллиграмм. В больших объемах парацетамол очень опасен.

Еще одним лекарственным средством от головной боли для беременных является ибупрофен, в некоторых случаях он носит название нурофен. Он считается очень эффективным, но применяется только на первых стадиях беременности (до тридцати недель) . На поздних стадиях вынашивания ребенка ибупрофен является опасным, так как он может спровоцировать нарушение работы легких и сердца ребенка, а также повлиять на преждевременное закрытие артериального протока плода. Так же, как и парацетамол, рекомендуется его применять не более трех грамм в день в несколько приемов.

Если в таблетках от головной боли имеются какие-либо добавки, то лучше их не принимать, потому что они являются вредоносными для здоровья малыша. Категорически запрещается употреблять лекарственные препараты на основе триптана, так как они могут вызвать срыв беременности. Привычные таблетки от мигрени — анальгин и аспирин — рекомендуется убрать из своей аптечки на девять месяцев. Лучшим средством от головной боли у беременных является здоровый образ жизни. Поэтому если появилась мигрень, нужно постараться изменить свой распорядок дня.

Прежде всего, будущей маме надо спать минимум восемь часов в сутки. Психические расстройства и нервные напряжения следует полностью исключить из своей жизни, хотя бы на какой-то период. Полезным является правильное глубокое дыхание. Сейчас существует масса спортивных комплексов, где проводят занятия по йоге. Если нет возможности куда-то ходить, можно научиться этому самостоятельно дома, используя специальные интернетовские сайты. Правильное и здоровое питание тоже является решением данной проблемы. Необходимо следить за всеми продуктами, которые употребляются в пищу. Следует исключить из рациона продукты, содержащие кофеин, переработанное мясо, повышенное количество нитратов.

Также необходимо следить за объемом жидкости, которая употребляется беременной женщиной. Недостаток воды наблюдается на начальных стадиях вынашивания ребенка из-за токсикоза и плохого самочувствия. Таким образом, уменьшается объем циркулирующей крови, что приводит к сокращению сосудов, а соответственно и вызывает головную боль. Поэтому жидкости надо пить много, чтобы избежать такой проблемы, даже если не испытывается чувство жажды.

Еще мигрень может быть вызвана проблемами в шейном отделе позвоночника. Позвонки сдавливают кровеносные сосуды, провоцируя мигрень. Для улучшения кровообращения рекомендуется делать массаж шеи и плеч. В последнее время пользуются популярностью при лечении головной боли гомеопатия, иглотерапия и ароматерапия.

Какими бы шагами медицина не шла вперед, но лучшим лекарством от головной боли у беременных является ее профилактика. Правильное питание, физические нагрузки, спокойствие помогут позаботиться о здоровье будущей мамы и ее малыша.