Многие представительницы прекрасного пола любят иногда проводить борьбу с лишними килограммами, придерживаясь самых разнообразных диет. Вот только мало кто задумывается над тем, что любая диета имеет свои последствия, и далеко не все из них являются положительным.

Сегодня по телевизору и в интернете представлено огромнейшее разнообразие различных диет, которые могут включать отказ от приема белковой пищи, голодание и прочие меры ограничения употребления каких-то продуктов. Тем не менее, любое ограничение влечет за собой серьезное или незначительное истощение организма, который после окончания соблюдения диеты начинает активно восполнять утраченные полезные вещества.

Ну а посетив сайт http://polinar-clinic.com/services/psychiatrist/ вы найдете консультации психиатра полностью анонимно.

Голодание

Диеты, основанные на голодании, являются одними из самых опасных. Чаще всего к ним прибегают люди, желающие быстро избавиться от ненужного жира на бедрах или талии. Тем не менее, практически сразу после окончания диеты человека начинает неудержимо тянуть на сладости и жирную пищу, что приводит к быстрому возвращению потерянного жира, а также появлению нового, так как организм пытается предусмотреть возможность повторного истощения. В этом случае люди, выбравшие голодание, рискуют не только быстро потерять полученный эффект, но и значительно ухудшить ситуацию с лишним весом.

Монодиеты

Большой популярностью сегодня пользуются монодиеты, основанные на употреблении определенного вида продуктов, на всем протяжении соблюдения диеты (каши, овощи, фрукты и так далее). Примечательно, что подобные диеты очень быстро истощают все запасы организма, что приводит к развитию различных заболеваний, значительному ослаблению иммунитета, повышению чувства усталости, сонливости и другим нежелательным проявлениям. Если человек выбрал монодиету, ему нужно позаботиться о том, чтобы в организм поступали полезные вещества. К примеру, можно во время диеты принимать витамины или биодобавки.

О чем забывают женщины?

Многие женщины выпускают из вида, что при похудании, изменяются формы не только талии и бедер, но и груди. Таким образом, любая диета может привести к уменьшению и даже обвисанию груди, что является крайне нежелательным. Чтобы избежать подобного явления, решаясь сесть на диету, нужно обязательно проводить комплекс физический упражнений для укрепления груди, использовать подтягивающие кремы и так далее.