Зима-самое холодное время года. Не зря ее называют «временем гриппов, простуд и орви». Как сохранить здоровье и прекрасное самочувствие в это «безжалостное» время года? Читайте и запоминайте.

1. Теплая одежда. Надевайте теплые свитера, штаны, зимние куртки. Зима – это не время красоваться в весенних и летних одеждах. Во-первых, это выгладит нелепо, во-вторых, чревато последствиями. Тем более, нынешняя fashion-индустрия предоставляет широкий выбор стильных и теплых (!) свитеров, штанов, кардиганов, платьев (для представительниц прекрасного пола). А какой выбор зимних пуховиков, курток, дубленок. Одевайтесь стильно, но тепло.

2. Шапка обязательно. Этот пункт в большей степени касается подростков и женщин. Подростки думают, что ходить зимой без шапки круто, а женщины не хотят портить прически. Перестаньте так думать! Голова должна быть в тепле. Тогда и вы здоровыми будут, и ваши волосы.

3. Витамины. Зимой наш иммунитет становится слабее, поэтому не забывайте его укреплять. Не жалейте денег на фрукты, витамины, которые продаются в аптеке. Ваше здоровье важнее. Вы больше денег потратите на лечение, чем на покупку необходимых вашему организму витаминов.

4. Лечитесь дома. Если уже так случилось, что простуда вас не миновала, лечитесь дома. Не стоит переносить болезнь на ногах. Это чревато последствиями. Как только почувствуете себя плохо, берите справку и на больничный. Побольше лежите, отдыхайте, пейте горячий чай. Выходите на работу или учебу только после полного выздоровления. Не играйте со здоровьем!

Ну а если вас интересует частная клиника в Новосибирске — посетите сайт mediczdrav.org. Только там есть все что нужно для вашего здоровья при помощи квалифицированных врачей современной клиники.

Придерживайтесь этих простых и дельных советов, и зима порадует вас воспоминаниями о праздниках, а не о болезнях.