Нелегко бороться с проблемой низкого давления. Кто страдает этим, испытывают ежедневный недостаток энергии, а часто также страх за жизнь, хотя на самом деле ничего особенного им не угрожает.
Симптомы

О низком кровяном давлении, называемом иначе гипотензией, говорят, когда его значение опускается менее 100 мм рт. ст.

Многие люди с таким давлением работают довольно хорошо и не испытывают неприятных симптомов. У других появляется отсутствие сил, истощение, беспокойство, головокружение, учащенное сердцебиение, потеря сознания, обмороки, ибо связь уровня давления и симптомов неоднозначна и зависит, скорее, от индивидуальной чувствительности. Эти симптомы, хотя и часто неприятные, кроме перепадов давления и сопутствующих других заболеваний, врачи игнорируют.

Но при этом снижается качество жизни. И только по этой причине, в исключительных случаях, врач решается ввести больному лекарства, повышающие давление. Такое лечение не приносит, однако, постоянного эффекта, так как не ликвидирует причины — склонности сосудов расширяться под влиянием жары, физического усилия, напряжения, изменений атмосферного давления. Поэтому лучше полагаться на простые способы, облегчающие неприятные симптомы и предотвратить последствия гипоксии головного мозга.
Борьба с низким давлением

Чтобы поднять кровяное давление можете

Лечь плашмя, с высоко поднятыми ногами, на несколько минут в прохладном месте, выпить стакан холодной воды с ложкой поваренной соли.

Нужно пить много жидкости.

В отличие от лиц с артериальной гипертензией, обильно солить блюда.

Употребить крепкий чай, лучше всего небольшими глотками, поддерживая, таким образом, учащенное сердцебиение. Через некоторое время в результате привычки такой способ перестает работать.

Избегать длительного стояния, особенно в толпе, на солнце, в душном помещении.

Стараться не пребывать на солнце в жаркие дни по возможности оставаться дома в часы, когда солнце греет сильнее всего.

Покинуть плохо проветриваемое, закрытое помещение, в которых находится много людей.

Не вставать резко с кровати, кресла, не наклоняться и выпрямляться резко.

Быть активным человеком. Рекомендуются прогулки, плавание, бег, езда на велосипеде. Регулярно выполнять упражнения, улучшающие кровообращение взмахи рук, вращение плеч, круговые движения ногами.

Перед подъемом с кровати растягивать мышцы ног, рук, для этого руки сжать в кулаки на несколько секунд, а затем расслабить. Повторить десять раз. Напряжение и расслабление мышц работает как насос, выталкивая кровь.

Купаться под струей воды переменной температуры, пить травяные смеси, повышающие давление, временно принимать кофеин.

Применять гомеопатические препараты, но после консультации с врачом.

Использовать процедуры, точечный массаж, выполняемый опытным специалистом.

Гипотония считается болезнью всей жизни. Усиливается у пожилых людей, когда сокращается у них кровоснабжение органов, снижается эластичность стенок кровеносных сосудов, ослабевает сила мышц.