Как бороться с мигренью без врачей. Несмотря на то, что о мигрень знакома человечеству еще с давних времен и является довольно распространенным явлением, о ней известно очень мало.

Современным медикам удалось установить лишь то, что женщины данному виду головных болей подвержены намного больше, чем мужчины, наиболее часто они возникают у людей 25-50 лет, причем первый приступ, обычно, случается до сорокалетнего возраста. Факты и причины, провоцирующие мигрень, точно не установлены, однако есть некоторые закономерности ее возникновения.

Факторы, способствующие возникновению мигрени

По мнению большинства ученых, мигрень является наследственной болезнью, передающейся по генам. Если от нее страдали оба родителя, то риск того, что она возникнет у детей, составляет более 60%. Если мигрень беспокоила мать, риск возникновения ее у потомков равен 70%, если отца – 30%. Однако помимо генетики возникновению мигрени могут способствовать и другие факторы:

Психические: повышенное беспокойство или тревожность, стресс, депрессия.
Гормональные: овуляция, менструация, гормональная терапия, оральные контрацептивы.
Внешние: яркий свет, изменения погоды, запахи, флуоресцентное освещение, сверкающие огни.
Диетические: пропущенный прием пищи, алкоголь, продукты с большим содержанием нитратов, твердый сыр, сельдерей, яйца, орехи, какао, шоколад.
Нарушения сна: пересыпание, недостаток сна.
Прием лекарств: эстроген, гидралазин, ранитидин, резерпин, гистамин, нитроглицерин.
Иные причины: сильное физическое напряжение, некоторые заболевания, переутомление, черепно-мозговые травмы.

Также медикам удалось установить, что на частоту приступов мигрени влияет и образ жизни. Им наиболее подвержены амбициозные и социально активные люди, а также работники умственного труда и домохозяйки. Довольно редко от данного вида головных болей страдают рабочие, деятельность которых связанна с физической активностью.
Особенности проявления мигрени
Всегда приступы мигрени проявляются головными болями, которые, обычно, локализируются в одном месте, чаще это височная или надбровная области, однако они могут менять локализацию и переходить с одной стороны на другую. Такие боли имеют пульсирующий характер, могут быть сильными или умеренными, усиливающимися при физических нагрузках, например, ходьбе или поднятии тяжестей, от сильного шума или яркого света. Часто влияние световых и шумовых раздражителей бывает настолько большим, что больной испытывает потребность уединиться в тихом, мало освещенном месте. Еще одни частые признаки мигрени – это, сопровождающие головную боль, тошнота и рвота.

В некоторых случаях началу приступа мигрени может предшествовать или сопровождать его, так называемая аура. Это состояние может длиться от нескольких минут до часа. Чаще всего встречается зрительная аура, проявляющаяся возникновением перед глазами светящихся точек, линий, кругов или других фигур, снижением зрения или ограничением его поля. Также аура может выражаться сенсорными симптомами: онемением или покалыванием в руках или на половине лица.

Мигрень может иметь эпизодический характер с наличием ауры или без. В этом случае приступы случаются достаточно редко, но не чаще 14 раз в месяц. Также мигрень бывает хронической, при этом она возникает от 15 и более раз в месяц. Для правильной постановки диагноза и удачного лечения заболевания установление формы мигрени имеет большое значение. Поэтому больным, страдающим от головных болей и желающим от них избавится, рекомендуется вести специальный дневник, в который нужно записывать все данные о приступах: время и дата возникновения, симптомы его сопровождающие, интенсивность болей и принятые медикаменты.
Способы лечения мигрени

Во многом лечение мигрени зависит от силы и частоты приступов. Оно может быть профилактическим, направленным на предотвращение приступов или симптоматическим, направленным на устранение боли.
Профилактическое лечение

Профилактическое лечение назначается людям, у которых приступы мигрени повторяются два или более раз в месяц. Также оно рекомендуется при отсутствии необходимого эффекта от лекарственных препаратов, снимающих боли при мигрени, и при усилении приступов. Такое лечение может быть ежедневным и длиться несколько месяцев или проводится только в дни, пред предполагаемыми приступами, например, перед началом менструации.

В основе профилактического лечения лежит изменение рациона и образа жизни. Это необходимо для того, чтобы исключить все факторы, которые могли бы спровоцировать приступ. Если этого оказывается недостаточно, назначается медикаментозное лечение. Необходимое лекарство от мигрени прописывается индивидуально, согласно тем или иным показателям. Например, людям с избыточным весом, обычно, назначают топирамат – данный препарат снижает аппетит и нервную возбудимость. Гипертоникам часто предлагают принимать верапамил или анаприлин – эти средства понижают давление.
Прерывание приступов мигрени

При не слишком сильных и частых проявлениях мигрени, хорошо помогают нестероидные противовоспалительные средства, например, ибупрофен, аспирин, цитрамон, парацетамол и т.д. Однако их нельзя принимать слишком часто и превышать допустимые дозы, в противном случае вы добьетесь обратного эффекта в виде усиления головных болей, но только, уже от злоупотребления лекарственными средствами.

Для устранения тяжелых приступов, существуют специальные средства от мигреней. Они принадлежат к группе триптанов и воздействуют на серотониновые рецепторы. К ним относится: нарамиг, зомиг, имигран. При приступах, сопровождающихся тошнотой, рекомендуется принимать еще и противорвотные средства.