Летняя жара – это испытание даже для здорового человека. А для тех, кто страдает гипертонией, это самое опасное время. Любой кардиолог подтвердит, что летом число людей, жалующихся на проблемы с сосудами, сердцем или перепадами давления, значительно возрастает.

Причем опасна даже не сама жара. Увеличение температуры на несколько градусов становится тем пусковым механизмом, который ломает адаптационную систему нашего организма. Если температура планомерно повышается на несколько градусов каждый день, то обостряются практически все хронические заболевания. Затем жара заканчивается, температура спадает, но для нашего организма это является новым стрессом.

Что делать для того, чтобы справиться с такой ситуацией? Прежде всего, постараться подготовиться к смене погоды заранее. Да и вообще контролировать свое артериальное давление нужно регулярно, и при необходимости  — принимать гипотензивные препараты или корректировать их дозировку. Разумеется, вопрос с лекарствами нужно согласовать с лечащим врачом. Многие люди этим правилом пренебрегают, и если давление резко подскакивает, предпочитают вызывать бригаду скорой помощи. Медики, разумеется, помогут понизить давление. Но без коррекции терапии оно вскоре сможет опять подняться.

Для гипертоников очень опасна жара в сочетании с духотой. Поэтому, при наличии такой возможности, летом лучше выезжать за город, ведь дома часто перегреваются, а проветривать квартиры очень сложно – воздух с улицы нагрет транспортом и соседними домами. Важен также уровень влажности. Но вот резкая смена климата не рекомендуется. В привычной климатической зоне гипертоник может быстрее адаптироваться даже к аномально высокой температуре, чем в непривычной обстановке.

Что касается питьевого режима, то с этим нужно быть осторожными. Поскольку увеличение объема жидкости приводит к увеличению объема крови и росту нагрузки на сердечную мышцу, старайтесь не пить больше 2 л жидкости в сутки. А еще лучше уточнить требуемый объем у врача. В некоторых случаях может быть достаточно всего одного литра воды (но не меньше). Кстати, следует учесть, что многие ягоды и фрукты сами по себе содержат много жидкости. Пить нужно небольшими глотками, не более 100 мл за один прием.