Нервная система человека очень чувствительна к недостатку кислорода, поэтому пребывание в душном помещении, где количество кислорода оказывается ниже необходимой нормы, может приводить к появлению головной боли.

Значение недостатка кислорода в окружающем воздухе и связь его с появлением головной боли можно наблюдать у людей, поднимающихся высоко в горы. Известно, что на большой высоте количество воздуха оказывается недостаточным для обеспечения акта дыхания. Возникает так называемая горная, или высотная, болезнь. Обычно горная болезнь развивается при подъеме на высоту 3 тыс. м и выше. Даже у физически крепких здоровых людей появляется головная боль, боль в ушах, чувство усталости, тошнота, затрудненное дыхание, а иногда обморочные состояния. Как установили ученые, причина горной болезни- недостаток кислорода в организме.

Сходным с механизмом развития головной боли при горной болезни оказывается механизм появления боли у людей в случаях пребывания их в душном, накуренном помещении, где содержание кислорода оказывается низким. У таких людей появляется вялость, повышенная утомляемость, головная боль. Последняя распространяется на всю голову и отличается ноющим характером. Пребывание на свежем воздухе, вдыхание кислорода прекращают эти явления. К недостатку кислорода особенно чувствительны люди, у которых отмечается наклонность к низкому артериальному давлению и повышенная возбудимость нервной системы.

Основным методом профилактики в случаях выявления головной боли в результате недостатка кислорода в окружающей среде оказывается выполнение санитарно-гигиенических норм содержания внешней среды. Следует не забывать о прогулке, которая, как обед, должна быть ежедневной. Необходимо чаще проветривать помещение, спать при открытой форточке. Никому не следует разрешать курить в комнате.

Выполнение этих гигиенических мероприятий часто оказывается достаточным для избавления человека от головной боли.