Головная боль — мигрень

Головная боль — мигрень

Головную боль могут провоцировать разные факторы: физическое напряжение, некоторые продукты питания, резкое исключение из рациона кофеина, неправильное питание, аллергены и различные заболевания.

Чаще всего, у людей возникают так называемая головная боль напряжения и мигрень. В первом случае – это лишь незначительный постоянный дискомфорт, во втором – сильный приступ пульсирующей боли, сопровождающийся тошнотой, рвотой, неприятие резких звуков и яркого света. Мигрень может продолжаться до нескольких дней.

В аптеках можно найти достаточное количество средств от головной боли, на начальном этапе лучше всего помогают препараты, содержащие парацетамол, ибупрофен или аспирин.

Есть и нелекарственные способы избавления от головной боли. К ним относятся массаж висков большими пальцами, расслабление мышц с помощью душа или ванны, теплая грелка, приложенная к задней области шеи, лед. Если позволяют условия можно лечь и поспать в темной комнате, или перекусить. Чашка кофе тоже способна положительно повлиять в случае головной боли. Но надо помнить, что переизбыток кофеина также может спровоцировать мигрень. Следите за питанием, красное вино, соленые и маринованные продукты, концентрированные супы могут вызвать сильные головные боли.

Если мигрень не отпускает, увеличьте потребление магния. Его можно использовать как в виде биодобавки, так и в натуральном виде с приемом в пищу морепродуктов, бобов и орехов.
Избавиться от постоянных головных болей поможет установленный режим дня. Ложиться спать надо стараться в одно и то же время.

Самое главное не перепутать обычную головную боль с настоящим серьезным заболеванием и во время обратиться к врачу.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
"Очень тяжелое состояние, вплоть до комы": появились пугающие известия об Алле Пугачевой
Почему в СССР у хрущевок были такие маленькие кухни — ответ вас удивит
Насыщает организм токсинами и ядом: назван самый вредный способ приготовления яиц
Воры хотели ограбить дом, в котором находилась 6-летняя девочка. Вскрыв дверь, они замерли на месте
Зачем в СССР вешали ковры на стены, и стоит ли так делать сейчас
Названа единственная группа крови, обладатели которой никогда не заболеют COVID-19
8 продуктов, которые вы никогда не должны есть, если у вас болят суставы
Юлия Меньшова показала бородатого сына и юную дочь. Фото
Нострадамус назвал дату завершения конфликта. Неизвестное предсказание ученого
Жена Сергея Лаврова — министра иностранных дел
Когда болит во время секса: 6 причин «почему» и что с этим делать
Впереди все самое страшное: Райдос напугала предсказанием на весну
Читайте также
Как улучшить мозговое кровообращение без лекарств: невролог дал 5 простых советов
Головокружение, тошнота и еще три признака начинающейся ишемической болезни сердца
Врач назвал первые признаки деменции
Как убрать головную боль, вызванную стрессом, быстро и безопасно — советуют врачи
Врач Янг назвала доступные продукты, необходимые для здоровья сосудов
17 отличных способов снизить высокое артериальное давление
Один из первых признаков деменции появляется во время приготовления пищи — врач
Диетолог назвала полезные ягоды при повышенном давлении
Недостаток каких продуктов в диете повышает риск развития деменции
Врач Кореневич рассказала о простом способе восстановить сердце — он доступен каждому
Терапевт Романенко объяснила, что опасно делать при аритмии
Невролог Ерохин назвал распространенные причины головной боли по утрам
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.