Крепкий и продолжительный сон – один из главных залогов здоровья. Об этом врачи по всему миру твердят не первый год. Однако об опасных последствиях недосыпа известно не так широко. Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал о том, к чему может привести неполноценный сон.

Так, например, если вы регулярно недосыпаете, то это может в полтора раза увеличить вероятность артериальной гипертонии. Кроме того, отсутствие нормального сна на регулярной основе способно усилить риск сердечного приступа.

Помимо этого, игнорирование советов врачей о полноценном отдыхе может привести к снижению иммунитета, что, в свою очередь, делает организм более восприимчивым к разного рода инфекциям. Об этом информирует агентство городских новостей «Москва».

При этом, если вы недосыпаете один-два раза в неделю, в этом нет ничего страшного. Опасным это становится только на регулярной основе, добавил медик.