Как показывает неутешительная статистика, гипертония молодеет с каждым годом. Если десятилетие назад ей были подвержены люди преклонного возраста, то сегодня болезнь диагностируется и в 30-40 лет, заметно нарушая качество жизни.

Как известно, в группу риска данным заболеванием попали люди с явными проблемами сердечно-сосудистой системы, имеющие вредные привычки и избыточный вес, а также отъявленные трудоголики. Вот как раз о последней категории потенциальных пациентов и хочется поговорить подробнее. Согласно данным статистики, многие молодые карьеристы страдают от признаков гипертонии, причем активизируется данный недуг уже в возрасте 30 лет. Как правило, такой диагноз негативно отражается на качестве жизни и собственных привычках, поскольку скачки артериального давления застают в самый неподходящий момент. Так что пациенту постоянно приходится носить таблетки, чтобы своевременно купировать неожиданно подступивший рецидив. Как известно, гипертония — болезнь, которая имеет генетическую предрасположенность, поэтому может спокойно передаваться по наследству от родителей к уже взрослеющим детям. Если же такие «взрослые дети» являются еще и карьеристами, то не исключено, что первый рецидив произойдет в относительно молодом возрасте. Именно поэтому, зная о заболеваниях своего рода, стоит воздержаться от чрезмерных физических и умственных нагрузок, поскольку за первым обострением будет и второе, и третье. Всем давно известно, что гипертония протекает в хронической форме и склонна к рецидивированию.

Возникает вполне закономерный вопрос, неужели у всех карьеристов-гипертоников плохая наследственность? На самом деле патогенных факторов, которые провоцируют скачки АД в столь молодом возрасте предостаточно, причем трудоголик, сам того не замечая, способствует развитию данного хронического заболевания. Именно поэтому так важно знать все о болезни гипертония, чтобы защитить себя и свой организм от столь печальной участи.

Во-первых, вечно занятой на работе человек живет в условиях сильнейшего стресса и эмоционального перегруза, ведь ему регулярно приходится нести материальную ответственность, рисковать, заключать сделки, общаться с партнерами по бизнесу, да и просто выслушивать строгий выговор от категоричного начальника.

А сердце-то болит за любимое дело и днем, и ночью. Вот как раз все такие эмоциональные встряски и способны развить гипертонию, которая периодически будет напоминать о себе рецидивами различной степени интенсивности.

Именно поэтому важно в срочном порядке стабилизировать работу ЦНС и урегулировать эмоциональный фон, что все неприятности и неудачи воспринимать, как закономерные препятствия на своем пути восхождения по так называемой «карьерной лестнице».

Конечно, для этих целей можно использовать различные седативные препараты растительного и синтетического происхождения, однако лучше всего не травить свой организм химией и вспомнить об уникальных возможностях йоги и пилатеса. Данное восточное учение позволит посмотреть на агрессивный мир совершенно иными глазами.

Во-вторых, каждый трудоголик зачастую просто забывает о необходимых приемах пищи, поскольку завал на работе становится привычным состоянием его повседневной жизни. как правило, чувство голода атакует только перед сном и вот тогда начинается бездумное опустошение холодильника.

Такие плотные и сытные трапезы перед снов крайне вредны для здоровья, поскольку могут лишь нарушить обмен веществ и стать основной причиной избыточного веса. а. как известно, большая часть упитанных людей как раз и страдают гипертонией, так что такой неутешительный диагноз очевиден.

Именно поэтому так важно находить в своем плотном распорядке дня несколько окон, которые позволят насладиться вкусно и полезной пищей. Такой перекус и нервную систему успокоит, и настроение незаметно повысит.

В-третьих, важно помнить о культуре питания, и в данном случае речь идет вовсе не о умении держать себя за столом. Дело в том, что карьеристы привыкли есть на ходу, перебиваясь куском хлеба в закусочной или в заведении быстрого питания.

Да что там говорить, даже трапеза в ресторане не всегда благотворно отражается на работе сердечно-сосудистой системы. Возникает вполне справедливый вопрос, чем вредно такое регулярное питание из «общепита», и каковы его основные недостатки?

Прежде всего, важно понимать, что все предложенные не дома блюда содержат в своем составе большее количество соли. Кроме того, повара для усиления вкусовых качество того или иного продукта питания добавляют в состав глюконат натрия.

А вот как раз данное органическое соединение в большом количестве способствует патогенной задержке воды в организме, в результате чего сосуды заметно сужаются, а давление, соответственно, стремительно повышается, отдаляясь от допустимых показателей. Так что очевидно, что не стоит делать ресторанную пищу — традицией и нормой в своей семье.

В-четвертых, алкоголизм и курения на сегодняшний день стали нормой всех работающих и вечно занятых людей. Это отличный способ не только поднять настроение, но и наладить контакт с коллегами и немного расслабиться. Однако на самом деле такие ядовитые вещества делают сосуды дряхлыми и провоцируют скачки артериального давления.

Именно поэтому так важно отказаться от всех вредных привычек, чтобы обезопасить свой и без того ослабленный активной трудовой деятельностью организм. А вот спорт и правильное питание только защитят от гипертонии.