Даже при здоровом индексе массы тела (ИМТ) наличие слишком большого количества жира в определенной области может значительно повысить риск возникновения опасных состояний.

Сердечно-сосудистые заболевания и другие болезни системы кровообращения являются одними из самых больших смертей в мире. Часто они вызваны накоплением жира в артериях, что создает повышенный риск образования тромбов.

Но не только жир в кровеносных сосудах может указывать на повышенный риск сердечных заболеваний. Согласно исследованиям, наличие избыточного жира в одной конкретной области тела повышает риск. В частности, было показано, что этому способствует накопление слишком большого количества висцерального жира в области живота.

Висцеральный жир, в отличие от подкожного жира, находится глубоко в животе, действуя как изоляция и защита жизненно важных органов.

Хотя определенное его количество необходимо, его избыток связан с различными проблемами со здоровьем, включая болезни сердца.

Избыток висцерального жира может привести к тому, что у кого-то будет тело в форме «яблока», так как жир находится в области живота. Это объясняет риски висцерального жира.

«Исследования показывают, что жировые клетки — особенно жировые клетки брюшной полости — биологически активны. Уместно думать о жире как об эндокринном органе или железе, вырабатывающей гормоны и другие вещества, которые могут серьезно повлиять на наше здоровье. Хотя ученые все еще разгадывают роль отдельных гормонов, становится ясно, что избыток жира в организме, особенно жира в области живота, нарушает нормальный баланс и функционирование этих гормонов. Висцеральный жир выкачивает химические вещества иммунной системы, называемые цитокинами, например, фактор некроза опухоли и интерлейкин-6, которые могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит врач-диетолог Василиса Пономарева .

Считается, что эти и другие биохимические вещества оказывают пагубное воздействие на чувствительность клеток к инсулину, артериальное давление и свертываемость крови. Одной из причин, по которой избыток висцерального жира так вреден, может быть его расположение вблизи воротной вены, которая несет кровь из области кишечника в печень.