Повышенным давлением зачастую страдают люди с опасными проблемами со здоровьем.

Диетологи заявляют, что необязательно принимать лекарства для снижения давления. В этом могут помочь полный отказ от курения и регулярные занятия спортом, а также смена рациона.

В первую очередь в него нужно добавить бананы. Эксперты рассказали, что в этом фрукте содержится большое количество калия, который понижает воздействие натрия на организм. Частое употребление бананов способно регулировать объем крови и жидкости в человеческом организме.