Когда в семье наступает долгожданный момент, и супруги узнают, что будут родителями – это великое счастье. Но зачатие – сложный процесс, и произойти оно может не сразу. Поэтому ещё на стадии принятия решения о рождении малыша, нужно задуматься о своём здоровье.

В первую очередь, обоим супругам (особенно будущей маме) желательно отказаться от употребления алкоголя и курения, исключить из рациона «химическую» нездоровую пищу, а ещё лучше – перейти на специальное диетическое питание.

Существует мнение, что диета для зачатия не только приближает желаемый результат, но также может способствовать формированию определённого пола ребёнка.

Во время диеты нужно постоянно контролировать свой вес, для контроля веса стоит купить напольные весы. Приобрести их можно по приемлемой цене в интернет-магазине Диамаркет, адрес магазина diamarket.com.ua.

Для родителей, которые мечтают о появлении наследника, в меню должны быть предусмотрены мясо и рыба (в любом виде и количестве). Из круп для приготовления каш или горячего разрешается использовать манную, рисовую и гречневую. Овощи обязательны для употребления, а особенно картофель и фасоль. От хлебобулочных изделий, молочных продуктов, яиц и зелени лучше отказаться.

Из сладких блюд разрешён чёрный шоколад. В качестве напитков лучше всего подойдут чай, кофе и лимонад.

Маленькая принцесса в семье должна появиться в том случае, если родители отдают предпочтение молочным продуктам, а мясо и рыбу (на пару) употребляют в ограниченном количестве.

Кроме того, для зачатия девочки из рациона питания нужно исключить колбасы и консервы. Крупы можно готовить любые (кроме манной и рисовой). Из овощей разрешены огурцы, морковь и немного картофеля, хлебобулочные изделия – только без дрожжевые. Фрукты – любые (кроме апельсинов и яблок).

На десерт можно побаловать себя молочным шоколадом. Жидкость разрешается употреблять любую, кроме пакетированных соков.

Соблюдая перечисленные выше рекомендации можно привести свой организм в норму, подготовить его к зачатию и сбросить вес. Кроме того, диета позволит зачать малыша, может быть, даже того пола, какой хотят родители. Но всё-таки не стоит забывать, что самое главное – это здоровье будущего маленького человечка, о котором родители должны позаботиться заблаговременно. Всё остальное – второстепенно.

Автор: Эдуард Шинкин