Тревога и депрессия ухудшают не только ваше настроение, но и общее самочувствие а имеено: головную боль и расстройства желудка. Двадцать процентов населения планеты, как предполагается, часто страдает от нейротизма, включая приступы тревожности, вспышки гнева, раздражения, страха, или печали. Специалисты Университета Айовы (Америка) полагают, что самое плохое влияние на общее самочувствие оказывает тревога и депрессия, способствуя головной боли и расстройству желудка.

В другом эксперименте 125 студентов описали свой опыт злости, беспокойства, депрессии, счастья или нейтрального эмоционального состояния. Затем их проверили на наличие 24 симптомов, включая слабость, усталость, кардиореспираторную функцию, мышечные проблемы и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Также было зафиксировано, что отрицательный опыт депрессивных и тревожных признаков усиливает проблемы с самочувствием в конкретный момент, когда человек испытывает негативные эмоции.

В исследовании приняли участие 144 студента для оценки уровня «депрессивного аффекта» и определения наличия 15 общих физических симптомов, которые они испытали за последние три недели. Оказалось, что люди с развитой депрессией испытывают замеченные симптомы, а также изменения аппетита и потерю сна, несмотря на то, что по первичным медицинским тестам они имели хорошее здоровье.