Бронхиальная астма, как и другие хронические заболевания, накладывает ряд ограничений на образ жизни больного. Соблюдение этих ограничений способствует достижению хорошего контроля над болезнью и возможности нормально работать, учиться, заниматься спортом, путешествовать. Их игнорирование приводит к учащению обострений и приступов, существенному повышению риска развития необратимых изменений в органах дыхания, значительному снижению качества жизни.

Противопоказания при бронхиальной астме

Бронхиальная астма – заболевание, обусловленное повышенной реактивностью бронхов на фоне хронического воспаления аллергической, инфекционно-аллергической или иной природы. Это означает, что даже незначительное, безобидное для здорового человека воздействие на дыхательную систему, у астматика приводит к обострению воспаления, бронхоспазму, развитию приступа удушья. Поскольку дыхательный процесс и состояние органов дыхания регулируются взаимодействием различных систем организма (нервной, эндокринной, иммунной), обострение могут спровоцировать самые разные факторы – от погрешности диеты до повышенной физической или психоэмоциональной нагрузки.

Что нельзя делать при астме

При астме необходимо исключить (или значительно ограничить):

• табакокурение, курение электронных сигарет;
• интенсивные физические нагрузки, особенно связанные с длительным увеличением частоты дыхательных движений;
• длительное нахождение на морозе, ветру или в условиях очень сухого воздуха (например, в отапливаемом помещении без увлажнителя зимой);
• прогулки во время цветения и пыления растений, на которые возможна сезонная аллергия (тополь, берёза, ольха, полынь, амброзия, подсолнечник);
• контакты с домашними животными и птицами;
• нахождение в задымлённых условиях, вдыхание воздуха, загрязнённого пылью, химическими взвесями;
• нервное напряжение, психоэмоциональный стресс.

Не следует лечить самостоятельно респираторные инфекции или игнорировать их признаки – нужно сразу обратиться к врачу. Недопустим приём лекарственных препаратов без назначения врача – особенно аспирина и ряда других жаропонижающих, болеутоляющих, противовоспалительных средств, антибиотиков. Всё перечисленное чаще всего влечёт обострение астмы.

Что нельзя есть при астме

Гиперчувствительность бронхиального дерева повышает потребление продуктов, содержащих аллергены или химические добавки (разнообразные консерванты, загустители, ароматизаторы, усилители вкуса). В числе наиболее значимых пищевых аллергенов:

• Фрукты и ягоды – клубника, цитрусовые, ананасы, бананы.
• Овощи и зелень – шпинат, ревень, помидоры, перец, квашеная капуста.
• Молочные продукты – цельное молоко, сыр.
• Источники белка – яйцо, рыба и морепродукты (скумбрия, сельдь, треска, тунец, моллюски, креветки, икра), курица, соя. Обострение бронхиальной астмы может вызвать не только их употребление, но и запах в процессе приготовления (варки, жарения, тушения).
• Орехи и семечки, мёд, какао-бобы а также десерты на их основе (шоколад, халва, грильяж, козинаки). Чаще всего астматический приступ провоцирует употребление в пищу семян растений и мёда цветов, на пыльцу которых у человека бывает сезонная аллергия.

Если при иммунологическом обследовании аллергия на эти продукты не обнаружено, при астме в период ремиссии их употребление ограничивают, а при обострении исключают. В случае возникновения астматических симптомов их полностью и надолго исключают из рациона. Следует воздерживаться от пищи, приготовленной в промышленных условиях («перекусов», полуфабрикатов, готовых блюд) и изобилующей химическими добавками, а также некоторых продуктов, ускоряющих всасывание аллергенов или запускающих иные механизмы астматического приступа:

• острых специй, приправ, пряностей (лук, чеснок, хрен, горчица);
• копчёных, солёных, маринованных блюд;
• напитков – газированных, алкогольных, крепкого кофе и чая.

Кроме того, при астме нельзя кушать в больших количествах продукты с высоким содержанием «быстрых углеводов» — сладкие десерты, выпечку, крупяные изделия, прошедшие предварительную паровую обработку (в том числе хлопья) – это способствует набору лишнего веса, а ожирение утяжеляет течение астмы.

Более подробно о противопоказаниях при бронхиальной астме расскажет ваш лечащий врач – пульмонолог, аллерголог. Быстро найти аллерголога-иммунолога в Москве и других российских городах поможет портал www.astma.help. Здесь вы также найдёте много полезной информации о том, как обеспечить полноценную жизнь с этой болезнью, сможете пройти тест по контролю над астмой.