Перекус не принесет вреда для ребенка, если не кормить его жареными чебуреками, купленными в первом попавшемся ларьке. Чем безопаснее кормить ребенка?

Не самым лучшим вариантом для перекуса является фастфуд. В жаркие дни старайтесь воздерживаться от мясных блюд. Но, в крайнем случае, предложите ребенку в фастфуде сырники, сладкие блинчики. Они наиболее безопасны.

В ресторанах корейской, китайской или японской кухни для ребенка можно заказать паровые пельмени и паровой рис – выбор небольшой. Идеальным вариантом является итальянская кухня. Обычно, детям нравится пицца и паста. Выбирайте эти блюда без пикантных и острых соусов.

Попкорн и мороженое. Мороженое – это незаменимое летнее лакомство. Оно калорийное и утолит голод надолго. Только покупайте для малыша мороженное, для изготовления которого использовались натуральные продукты. Но соблюдайте некоторые правила:

— давайте его ребенку немного подтаявшим;

— не давайте ему фруктовый лед. Он состоит из замороженной воды с добавлением красителей и ароматизаторов.

Попкорн тяжело переваривается детьми 4-х лет. Обрабатывают кукурузу раскаленным маслом. В попкорне присутствуют: сахар, ароматизаторы, красители. Замените лучше этот продукт отварной кукурузой, но не покупайте ее у продавцов на пляже.

Перед тем, как отправиться на прогулку, возьмите с собой баночки с мясным, фруктовым пюре, булочки, фрукты. Перед едой лицо и руки ребенка должны быть вымыты.

Старайтесь выбирать продукты, чтобы с пищей «контакт» был минимальным: йогурт с одноразовой ложечкой, банан и так далее.

Не покупайте сырки и йогурты из ларьков и торговых палаток. Летом молочные продукты приобретайте в магазинах, в которых они хранятся в холодильнике.

После перекуса еще раз помойте руки.

Автор: Эдуард Шинкин